7 Manfaat Mengkonsumsi Leci Bagi Penderita Diabetes

3. Buah yang luar biasa ini dapat membantu Anda mengontrol berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi membuatnya ideal untuk membantu penurunan berat badan.

4. Ini adalah sumber kaya mineral yang meningkatkan sirkulasi dengan memasok darah dengan oksigen lebih efektif, sehingga memungkinkan tubuh berfungsi lebih baik. Selain itu, membantu memurnikan darah, yang mencegah terjadinya anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam aliran darah. Tembaga dan besi adalah salah satu mineral dalam lengkeng, berkontribusi pada manfaat kesehatan ini.

5. Penelitian dari National Library of Medicine dengan judul Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention telah menunjukkan bahwa flavonoid dan antioksidan yang ditemukan dalam lengkeng dapat membantu melawan kanker dan memberi tubuh Anda perlindungan ekstra. Selain itu, antioksidan lengkeng dapat membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.



Nilai Gizi leci

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

6. Leci bermanfaat dalam mengobati kondisi tertentu, seperti katarak, flu, dan infeksi virus herpes. Selain itu, mengkonsumsi leci dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral penting seperti mangan, fosfor, besi, tembaga, magnesium, dan mangan, yang dapat berkontribusi pada perkembangan tulang yang kuat dan sehat.

7. Leci bisa bermanfaat untuk kulit wajah bila digunakan sebagai makanan. Ekstrak buah ini sering ditemukan dalam losion dan kosmetik untuk membantu mengurangi sengatan matahari, kerutan, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Vitamin C, hadir dalam leci, diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.