Ingin Awet Muda? Konsumsi 5 Jus Terbaik Ini Dapat Memperlambat Proses Penuaan

Kabar baiknya adalah buah delima mengandung molekul yang diubah mikrobioma usus Anda menjadi sesuatu yang disebut urolithin A, senyawa yang dapat membantu menjaga proses mitokondria Anda tetap sehat. Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa individu mungkin memiliki flora usus yang tidak dapat mengubah senyawa ini, yang berarti jus delima tidak akan banyak berpengaruh.

2. Jus Wortel



Jus wortel

Photo :

• freepik.com

Wortel mengandung banyak antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan Anda seiring bertambahnya usia. Misalnya, wortel kaya akan lutein, yang diketahui membantu meningkatkan kesehatan mata dan otak. Jenis sayuran ini juga kaya akan antioksidan lain yang disebut beta karoten, yaitu antioksidan yang dapat digunakan tubuh Anda untuk diubah menjadi vitamin A.

Tapi, potensi manfaat kesehatan beta karoten tidak berhenti di situ, seperti sebuah studi yang diterbitkan di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, menemukan bahwa itu mungkin memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria yang lebih muda.

3. Jus Bit



Jus bit

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Apakah Anda menyukainya atau tidak? jus bit adalah minuman yang sangat kuat untuk membantu memperlambat proses penuaan. Sebuah studi dari Redox Biology menemukan bahwa mereka yang minum jus bit memiliki tingkat yang lebih menonjol dari jenis bakteri tertentu yang membantu kesehatan kognitif dan pembuluh darah. Peserta juga melihat penurunan tingkat tekanan darah setelah minum jus bit.