4 Makanan Penyebab Migrain yang Harus Dihindari
- freepik.com
Olret – Sakit kepala migrain sering mengganggu banyak orang, sungguh menyiksa... tapi jika hari ini kamu tahu bahwa sebagian penyebab penyakit ini adalah "makanan", hal itu bisa dihindari.
Dilansir dari sanook, menurut penelitian dari University of California di Berkeley. Amerika Serikat Dilaporkan bahwa ada 4 jenis makanan yang menyebabkan sakit kepala migrain. Eksperimen menemukan bahwa jika kamu menghentikan diet berikut selama sekitar satu bulan, migrain tidak kembali lagi.
Makanan yang termasuk…
1. Minuman berkafein seperti cokelat, kakao, serta kopi dan teh berkafein.
2. Beberapa jenis roti, seperti roti sourdough, roti ragi yang dipanggang, dan lain-lain yang dibuat khusus dari tepung gandum utuh atau jenis yang mencampurkan biji-bijian tidak menyebabkan migrain.
Anggur Hitam untuk Diabetes
- freepik.com
3. Buah-buahan tertentu, seperti anggur, prem, pepaya, buah ara, serta pisang dan alpukat yang terlalu matang. Karena itu, kamu anya boleh makan dalam jumlah sedang.
4. Daging tertentu, seperti daging sapi, ayam, serta hot dog, sosis, bologna, pepperoni, dan salami, dapat memicu sakit kepala migrain.
Salah satu guru asli Cheewajit Thailand yaitu Ajarn Satis Intarakamhang telah memperkenalkan cara mudah menyembuhkan sakit kepala migrainiIni bisa dilakukan dengan menyesuaikan pola makan dengan formula homeopati.
Tahukah kamu bahwa mengapa makan 100% makanan homeopati dapat menghentikan migrain?
Migrain tidak akan berhenti hanya dengan sakit kepala.
Makanan Penyebab Migrain yang Harus Dihindari
- freepik.com
Mengapa penyakit ini lebih menakutkan? karena gejala migrain berikut tidak akan berhenti hanya dengan sakit kepala lagi.
Dr. Richard Lipton dan peneliti dari Albert Einstein Medical College, New York City, USA, mempelajari data dari 31 pasien migrain, ditemukan bahwa setelah gejala migrain muncul. Terutama jenis migrain yang menunjukkan lampu pelangi. Gejala seperti itu akan mengakibatkan iskemia otak.
Iskemia serebral seperti itu merusak fungsi aktivitas otak pada tingkat tertentu. Lebih penting lagi, hal itu juga dapat menyebabkan pasien mengalami gejala pingsan 2 kali lebih mudah daripada orang normal.
Oleh karena itu, kita harus mencari cara untuk mengurangi frekuensi serangan migrain, seperti merelaksasikan diri dengan pijatan atau pijat refleksi. Selain itu, kita harus mengalokasikan istirahat yang cukup.
Temukan cara untuk menenangkan pikiran, bukan stres, terutama dalam makanan. Sebaiknya kurangi tepung terigu dan gula pasir. Atau hentikan sama sekali, itu lebih baik. untuk mengurangi kemungkinan gejala tersebut terjadi.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
