Air Hangat Dicampur Lemon, Rahasia Menurunkan Berat Badan Orang Jepang
- freepik.com/@kamranaydinov
Membuatnya mengeluarkan limbah dari tubuh dengan baik. Ketika limbah dikeluarkan dari tubuh, maka akan menyebabkan sistem metabolisme tubuh bekerja dengan baik. Sehingga pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih baik.
Cara pembuatannya adalah dengan menambahkan 1-2 sendok teh air jeruk nipis ke dalam air hangat (200 ml) yang direbus dalam ketel atau panci, biarkan mendidih selama 15 menit, dan tempatkan hingga suhunya sekitar 37 derajat Celcius. (Anda bisa merebusnya dalam microwave.)
Jumlah yang sehat tidak lebih dari 2 gelas sehari, karena jika diminum terlalu banyak dapat menyebabkan kembung. Juga, jika itu adalah lemon yang tumbuh tidak beracun Menambahkan kulit lemon ke dalamnya akan meningkatkan efektivitas penurunan berat badan. Karena kulit lemon mengandung limonene yang dapat membantu menekan nafsu makan.
Selain itu minum air hangat dengan perasan jeruk lemon setiap pagi. Minum 5-6 gelas air hangat per hari (700-800 ml) akan meningkatkan efisiensi metabolisme dan sistem pembuangan limbah, yang selain menjadi penolong yang baik dalam menurunkan berat badan, juga membantu memperlambat kerutan pada kulit cantik.
Lemon atau jeruk nipis kuning memiliki rasa yang lebih ringan dan lebih aromatik dibandingkan lemon, sehingga lebih mudah untuk diminum. Jika diminum selama kurang lebih 1 minggu berturut-turut, akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik.
Dan jika diminum selama kurang lebih 2 minggu maka berat badan akan berangsur turun dan jika ingin menurunkan berat badan lebih baik olahraga dibarengi dengan diet juga. Namun, jika lemon segar tidak tersedia, kamu bisa menggunakan jus lemon yang sudah jadi.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
