4 Teh Herbal Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh Rekomendasi Orang Jepang
- freepik.com
Olret – Selain makan makanan yang sehat bagi tubuh, latihan dan istirahat yang cukup, minum beberapa teh herbal baik untuk kesehatan. Membantu sistem imun tubuh menjadi lebih kuat sehingga tidak mudah sakit.
Yuk, kenali teh herbal apa saja yang konon katanya bisa membantu memperkuat imunitas tubuh.
1. Teh bunga elder
Teh Elderflower memiliki efek diuretik yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Memiliki efek melarutkan dahak dan membersihkan saluran udara, sehingga meredakan pilek, flu, demam, dan rinitis.
Minum teh bunga elder sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi serta membantu untuk bersantai dan menginduksi tidur nyenyak.
2. Teh kamomil
Teh kamomil
- freepik.com
Teh kamomil meredakan sistitis, bronkitis, sakit perut, dan kram menstruasi. Jika menghirup uap teh chamomile dapat membantu meredakan demam dan hidung tersumbat.
Selain itu, azulene yang terkandung dalam teh membantu memperbaiki dan memperkuat lapisan perut. Membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik setelah sakit, tidak nyaman, namun ada tindakan pencegahan. Wanita hamil harus menghindari minum teh ini.
3. Teh echinacea
Teh bunga echinacea memiliki khasiat yang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Mencegah infeksi virus dan bakteri, sehingga membantu mencegah pilek dan flu. Selain itu, teh ini memiliki anti alergi dan efektif menghilangkan gejala demam, dermatitis dan rinitis alergi.
Perhatian adalah Wanita hamil dan ibu menyusui harus menghindari minum teh ini.
4. Teh Rosehip (Rosehip)
Teh Herbal Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
- freepik.com
Teh rosehip memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga membantu mencegah dan meredakan pilek. Teh ini juga kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang membuat kulit bersih. Mengurangi keriput dan bintik hitam. Membantu memulihkan dan memperbaiki sel kulit yang rusak akibat sinar matahari. Awas jangan minum terlalu banyak karena bisa menyebabkan sakit perut.
Selain banyak manfaat kesehatan dari teh hijau. Teh yang disebutkan di atas masih populer di kalangan masyarakat Jepang. Selain minum murni dan bisa juga dengan meracik teh tersebut untuk membuat tubuh lebih kuat. Bisa minum 3-4 gelas sehari tanpa khawatir efek negatifnya bagi kesehatan. (kecuali beberapa teh yang tidak boleh diminum ibu hamil).
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan
