5 Alasan Pentingnya Sahur Saat Menjalani Ibadah Puasa Dari Segi Kesehatan

Olret – Ditinjau Dari Segi Kesehatan, Inilah 5 Alasan Pentingnya Sahur Saat Menjalani Ibadah Puasa.

Puasa memang tetap syah dijalani walau tidak sempat sahur. Namun bukan berarti, kamu membiasakan diri untuk tidak sahur, ya.

Sebab, ternyata makan makanan saat sahur juga mempengaruhi kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa.

Dan inilah 5 alasan pentingnya sahur ditinjau dari segi kesehatan tubuh. Jangan diremehkan!

1. Mencegah Penurunan Kadar Gula Darah Atau Hipoglikemia



Alasan Pentingnya Sahur

Photo :

• freepik.com

Meski berpuasa kamu tetap menjalani aktivitas seperti biasanya. Sehingga tubuh tetap membutuhkan energi dan nutrisi yang cukup.

Halaman Selanjutnya

Nah, makan makanan yang bergizi saat sahur bisa menstabilkan gula darah dan menghindari terjadinya hipoglikemia atau menurunnya kadar gula darah.