4 Manfaat Liquid Diet Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan?

Olret – Liquid Diet untuk menurunkan berat badan pada dasarnya mungkin merupakan metode jangka pendek untuk menurunkan berat badan karena mengurangi asupan kalori. Kamu dapat mengganti semua atau sebagian makanan dengan makanan cair seperti kaldu, getar, smoothies atau jus tergantung pada rekomendasi dokter / ahli gizi.

Sementara Liquid Diet dapat membantu perjalanan penurunan berat badan, ini mungkin hanya menjadi bagian dari program penurunan berat badan jangka panjang. Diet cair hanya dapat digunakan selama beberapa minggu untuk memfasilitasi penurunan berat badan.

Mereka tidak bermanfaat untuk jangka panjang karena dapat menyebabkan kekurangan dan kehilangan otot. Terlepas dari itu, ini mungkin cara yang bagus untuk mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh sambil membuang kelebihan lemak.

Ingatlah bahwa setiap orang mungkin memiliki kebutuhan diet yang berbeda dan disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum melakukan Liquid Diet.

1. Penurunan Berat Badan



Manfaat Liquid Diet

Photo :

• freepik.com

Salah satu alasan utama mengapa orang beralih ke diet cair adalah untuk menurunkan berat badan. Diet cair berair dan terdiri dari kalori rendah yang membantu mengurangi lemak dalam tubuh, yang menyebabkan penurunan berat badan.

Halaman Selanjutnya

Mereka meningkatkan asupan air Anda sambil mengurangi asupan kalori dan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra. Telah ditemukan dalam berbagai penelitian bahwa diet ini mengandung sekitar 500 kalori dan karenanya efektif dibandingkan dengan diet makanan padat rendah kalori.