Cara Membuat Teh Rosemary dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

Kumpulkan tangkai rosemary segar atau daun rosemary kering, air (8 ons per porsi), dan pemanis opsional seperti madu atau lemon.

2. Ketahui Jumlah yang Tepat

1 sendok makan daun rosemary segar atau 1 sendok teh daun rosemary kering per cangkir memberikan keseimbangan rasa yang tepat dan potensi manfaat kesehatan. Anda dapat menyesuaikan jumlah sesuai preferensi selera.

3. Persiapan

Jika kamu menggunakan rosemary segar, bilas tangkai di bawah air dingin dan keringkan dengan lembut. Kupas daun dari batangnya dan cincang kasar. Untuk daun rosemary kering, pastikan Anda telah mengukur jumlah yang sesuai yang disebutkan pada poin 2.

4. Curam Daun Rosemary

Rebus air secukupnya. Tempatkan daun rosemary dalam teko, pembuat teh, atau cangkir. Tuangkan air panas ke atas daun.

Halaman Selanjutnya

5. Masukkan Teh