6 Efek Samping Mengkonsumsi Apel Hijau Bagi Kesehatan

Nilai Gizi Apel Hijau
Sumber :
  • freepik.com

OlretApel hijau umumnya aman dan sehat untuk dimakan, tetapi ada beberapa potensi efek samping atau risiko yang harus diwaspadai. Berikut adalah beberapa potensi efek samping dari apel hijau:

1. Sakit perut

Ayu Fauziyyah Adhimah Pendiri Platform Gizipedia Indonesia dari Sleman Yogyakarta

Jika Anda makan terlalu banyak apel hijau, bisa menyebabkan masalah perut seperti kembung atau diare. Hal ini disebabkan tingginya kandungan serat yang terdapat pada apel hijau. Penting untuk memakannya dalam jumlah sedang dan secara bertahap meningkatkan asupan Anda untuk menghindari masalah pencernaan.

2. Kerusakan gigi

Apel hijau, seperti semua apel, mengandung gula alami yang dapat menyebabkan kerusakan gigi jika dikonsumsi berlebihan. Untuk mencegahnya, penting untuk menyikat gigi setelah makan apel atau berkumur dengan air untuk menghilangkan sisa gula.

3. Alergi

24 Oktober Peringati Hari Dokter Nasional

Apel Hijau

Photo :
  • freepik.com
Halaman Selanjutnya
img_title