4 Manfaat Labu Bagi Kesehatan, Mengatasi Diabtes dan Kaya Beta Karoten

Meskipun penelitian tersebut tidak melibatkan manusia, temuan tersebut menunjukkan bahwa bahan kimia tumbuhan ini mungkin memiliki kemampuan untuk mengurangi diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh



Manfaat Labu Bagi Kesehatan

Photo :

• shutterstock

Labu kaya akan nutrisi yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut penelitian, vitamin A dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit. Sebaliknya, orang yang kekurangan vitamin A mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah.

Labu juga kaya akan vitamin C, yang telah ditemukan dapat meningkatkan pembentukan sel darah putih, membantu fungsi sel kekebalan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Kesimpulan.

Ada berbagai macam labu yang tersedia di pasaran yang membuat sulit untuk memutuskan labu mana yang terbaik untuk dimakan. Sebagian besar dari kita mengharapkannya bulat, tetapi Anda mungkin terkejut menemukannya dalam lebih dari satu warna. Kanan dari biru, dan hijau ke merah dan oranye, ada semua jenis.

Halaman Selanjutnya

Anda dapat memilih labu berdasarkan ketersediaan dan jenis makanan yang ingin Anda masak karena ada yang lebih manis dari yang lain. Labu pada umumnya hadir dengan sejumlah manfaat yang mungkin menjadikannya makanan yang ingin Anda tambahkan ke dalam diet Anda.