4 Makanan yang Mengurangi Risiko Pembesaran Prostat Bagi Pria

Olret – Pembesaran prostat adalah salah satu penyakit paling umum pada pria Thailand. Diketahui bahwa 80% pria Thailand mengalami pembesaran kelenjar prostat. Penyakit berikutnya yang diderita pria Thailand adalah kanker prostat dan prostatitis.

Padahal kita tahu bahwa saat ini, semua pria berisiko terkena penyakit prostat. Kami ingin mengajak Anda menemukan tips mengurangi risiko pembesaran prostat dengan mengonsumsi makanan.

Makanan yang harus dimakan pria Untuk menjauhkan tubuh dari kelenjar prostat yang membesar adalah sebagai berikut.

1. Kacang

Biji-bijian utuh kaya akan vitamin E, zinc, dan selenium, semuanya merupakan antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas. Dikombinasikan dengan serat yang melancarkan buang air kecil. Selain itu, kacang-kacangan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di area prostat.

2. Keluarga buah beri



Manfaat Raspberry Bagi Kesehatan

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Buah beri asam manis kaya akan quercetin, yang menghambat proses inflamasi dalam tubuh. Bagian ini dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada kelenjar prostat. Keluarga berry juga kaya akan vitamin C dalam jumlah tinggi. dan bioflavonoid dalam jumlah tinggi Kedua zat penting tersebut mengurangi risiko pembesaran prostat