10 Cara Mendukung Pasangan yang Mengalami Depresi



Cara Mengatasi Stres Agar Tidak Menjadi Depresi

Photo :

• freepik.com

Sama seperti ketika seseorang menderita penyakit lain, mereka mungkin merasa tidak cukup sehat untuk membayar tagihan atau membersihkan rumah. Dan, sama seperti penyakit lainnya, Anda mungkin harus mengambil alih beberapa tugas sehari-hari mereka untuk sementara sampai mereka merasa cukup sehat untuk melakukannya lagi.

8. Dorong Pasangan Anda untuk Mencari Pengobatan

Perawatan sangat penting untuk pemulihan dari depresi. Anda dapat membantu orang yang Anda sayangi dengan membantu mereka tetap meminum obat dan mengingat janji temu.

Anda juga dapat membantu mereka dengan meyakinkan mereka bahwa meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan atau sesuatu yang memalukan.

9. Tawarkan Harapan

Tawarkan harapan pada pasangan Anda dengan mengingatkannya tentang alasannya untuk tetap hidup, apa pun alasannya. Mungkin anak-anak mereka, hewan kesayangan mereka yang membutuhkan mereka, atau keyakinan mereka.

Alasan-alasan ini, yang unik bagi setiap individu, dapat membantu mereka bertahan lebih lama hingga rasa sakitnya mereda.

10. Tunjukkan Cinta Anda

Halaman Selanjutnya

Depresi dapat membuat seseorang merasa menjadi beban dan tidak layak mendapatkan cinta dan dukungan. Secara proaktif lawan pemikiran tersebut dengan memberi tahu dan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya.