5 Cara Mengatasi Rasa Malas, Terapkan ya!

Olret – Ada beberapa penyebab seseorang menjadi malas saat mengerjakan pekerjaannya. Salah satunya adalah karena berpikir masih ada jenjang waktu yang cukup lama. Sehingga mengulur pekerjaan dan baru bingung saat deadline sudah mendekati. 

Malas sebenarnya adalah karakter alami setiap manusia, namun malas yang berlebihan bisa menyebabkan banyak kerugian. Karena itu, sejak dahulu banyak orang sukses yang di gembleng menjadi disiplin untuk menghilangkan atau menekan rasa malas mereka. 

Nah, buat kamu sangat jengkel saat rasa malas itu hadir, sebisa mungkin enyahkan perasaan itu. Ada 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa malas yang bergelayut di hati dan pikiranmu. Terapkan dengan sungguh-sungguh 5 cara ini dan lihat hasilnya. 

1. Berhentilah Berpikir Kamu Masih Punya Banyak Waktu, Sehingga Jangan Tunda-Tunda Lagi Pekerjaanmu 

Banyak orang yang menjadi malas karena mereka merasa waktu yang dimilikinya masih teramat panjang. 

"Ah, masih ada hari esok. Kenapa harus mengerjakannya sekarang?" 

Pikiran-pikiran seperti itu, buat kamu yang ingin maju dan sukses harus dihilangkan jauh-jauh. Iya, memang sekarang terlihat kamu masih punya banyak waktu.

Namun, waktu itu pula bergulir dengan sangat cepat. Saat kamu menggunakan waktumu hanya untuk bermain-main dan rebahan terus-terusan. Tanpa sadar waktumu habis, sedang pekerjaan yang diamanatkan padamu banyak yang mangkrak. 

Karena itu, hindari untuk menunda-menunda. Lakukan pekerjaanmu dengan segera, enyahkan rasa malas dan pikiran waktumu masih banyak. Setelah semua pekerjaan selesai, barulah kamu bisa bersantai dan menghibur diri tanpa beban. 

2. Mengerjakan Pekerjaan Sebagaimana Jadwal Yang Kamu Buat. 

Misal kamu sudah membuat jadwal apa saja yang kamu lakukan hari ini. Mulai dari beres rumah, masak dan pekerjaan lainnya. Setelah itu mencari nafkah.

Buatlah jadwal dalam semua pekerjaanmu. Dan memaksakan diri untuk mengerjakannya tepat waktu. Misal kamu bekerja mulai pukul 8 pagi sampai 5 sore, maka sepenuhnya gunakan waktumu itu untuk bekerja.

Jangan mencuri waktu untuk bermain game atau scrolling sosial media. Sebab kedua kegiatan itu tanpa sadar akan membuat pikiranmu teralihkan dan waktumu terbuang sia sia selama beberapa jam. 

3. Jangan Lupa Menyiapkan Waktu Khusus Untuk Bersenang-Senang, Mengapresiasi Diri, Melakukan Hal yang Kamu Inginkan.

Tak lupa kamu juga menyiapkan waktu khusus untuk bersenang senang dan mengapresiasi diri setelah semua pekerjaan kamu selesai. Misal dengan me time membaca novel, mendengarkan lagu, nonton film dan hal lainnya yang ingin kamu lakukan saat masih bekerja tadi. 

Anggap saja semua hal yang kamu lakukan selama me time adalah hadiah dari kerja keras yang kamu berikan selama seharian penuh. Dengan begitu, semangat untuk bekerja lagi di esok hari juga akan meningkat. 

4. Jangan Selesaikan Semua Pekerjaan Bersamaan. Tentukan Prioritas Pekerjaanmu Dan Tetapkan Tujuannya 

Ada pula orang yang malas karena justru pekerjaan yang ingin dilakukan dalam satu waktu itu ada beragam atau pekerjaan sudah terlanjur menumpuk duluan. Sehingga kamu bingung harus mengerjakan yang mana dahulu dan akhirnya kamu sibuk memikirkan hingga waktu habis. 

Cobalah untuk membuat prioritas. Kamu punya pekerjaan utama bukan? Nah, kerjakan dahulu pekerjaan utama kamu dengan sepenuh hati dan selesaikan dengan sebaik mungkin.

Pekerjaan sampingan bisa kamu kerjakan setelah pekerjaan utama selesai. Terpenting prioritas utama kamu terpenuhi, atau kamu bisa mengerjakan pekerjaan sampingan saat libur bekerja. 

5. Mulailah Mendisiplinkan Diri Sendiri 

Malas itu akan sulit hilang saat kamu sendiri tidak berniat sungguh-sungguh untuk mendisiplinkan diri. Bahkan saat mengerjakan tugas, pikiranmu tidak tenang dan tidak konsentrasi, jika belum menuntaskan drama korea yang kamu tonton (misalnya). 

Nah, karena itu latih fokus dan konsentrasimu. Saat bertugas, maka sepenuhnya fokus pada tugas dan selesaikan dengan baik. Khususnya yang menjadi prioritas utama.

Bisa kok, kamu tetap bersantai di sela-sela pekerjaan agar pikiranmu tidak tegang. Tapi, bukan dengan membuka sosial media, youtube atau game ya. Tapi dengan rilek sejenak untuk merenggangkan otot tubuh. 

Yakin saat kamu mulai terbiasa mendisiplinkan diri, tanpa kamu sadar rasa malas itu juga perlahan tidak muncul lagi di hati dan pikiranmu. (Ika Tusiana)