5 Cara Melatih Hati Agar Tidak Mudah Emosi dan Sering Mengeluh

Olret – Walau emosi dan mengeluh itu hal wajar juga alami dalam diri setiap manusia. Namun kita tahu kedua hal itu akan membawa dampak negatif dalam kehidupan. Karena itu perlu ditahan dan dilatih agar terhindar dari rasa itu.

Nah, buat kamu yang masih sulit untuk mengendalikan emosi dan sering mengeluh pada masalah yang sederhana sekalipun. Coba terapkan 5 tips ini dan rasakan perbedaannya nanti.

1. Latihlah Hati Untuk Sabar

Sabar adalah kata yang mudah dilakukan tapi cukup sulit saat dipraktekkan. Padahal manfaatnya untuk hidup sangat baik. Jadi cobalah latih hatimu untuk tetap bersabar.

Ketika ada yang menguji emosi, tahanlah diri untuk tidak membalas. Jika perlu tulisan telinga dan butakan mata. Sabarlah agar kamu bisa fokus pada hal yang lebih penting, tidak menyakiti diri sendiri dan mengajarkan hati untuk lebih berlapang Dada.

2. Daripada Mengeluh Coba Pikirkan Kenikmatan Yang Kamu Terima dan Syukuri

Saat kamu tertimpa masalah yang ingin membuat kamu mengeluh. Coba alihkan pikiran itu, dengan lebih banyak memikirkan kenikmatan yang Tuhan berikan dan kamu dapatkan.

Halaman Selanjutnya

Misal, kamu mengeluh karena usahamu tak berhasil, syukuri saja karena kamu masih bisa mencukupi kebutuhan keluarga dan selalu mendapatkan support dari orang-orang terdekat. Sehingga kamu tidak jadi mengeluh, tapi bersyukur dalam keadaan apapun kamu terbukti masih baik-baik saja.