4 Zodiak yang Memprioritaskan Pertumbuhan Pribadi dengan Merangkul Kesehatan
Olret – Penduduk asli dari beberapa tanda bintang menyadari bahwa perawatan diri akan mengubah hidup mereka selamanya. Jadi, mereka berusaha untuk mempraktikkannya sesering mungkin.
*****
Ketika orang memutuskan untuk memperbaiki kehidupannya, mereka mungkin mempertimbangkan untuk melakukan banyak hal berbeda.
Entah itu memperbaiki kondisi keuangannya, membentuk perilaku yang lebih baik, atau sekadar menjadi orang yang lebih bahagia.
Menerima perubahan dengan tangan terbuka tidak bisa dilakukan dengan mudah bagi semua orang, namun beberapa zodiak merasa mudah untuk mengikuti ritme di mana mereka menerapkan praktik sadar untuk hidup sehat.
Mulai dari perawatan diri, penjurnalan, aktivitas fisik, atau refleksi diri yang positif, mereka melakukan semua yang mereka bisa untuk mewujudkan kesejahteraan dalam hidup mereka. Lihatlah siapa mereka:
1. Virgo
Ohm Pawat Chittsawangdee
- gmmtv
Bagi Virgo, perawatan diri terdiri dari melakukan sesuatu yang mereka sukai — mulai dari tidur siang selama 30 menit, pergi ke tempat makan yang bagus, atau bahkan merapikan kuku.
Beberapa dari tanda-tanda bumi ini bahkan mungkin memilih untuk dipijat, melakukan perjalanan sehari ke lokasi baru, atau bahkan melakukan yoga atau berdoa sendirian.
Selain itu, aktif setiap hari membantu Virgo tetap bugar. Jadi, mereka memaksakan kebiasaan sehat seperti berolahraga untuk melindungi diri dari berbagai penyakit dan menempatkan diri dalam kondisi pikiran yang menyenangkan.
Beberapa dari mereka suka pergi ke gimnasium untuk berlatih beban, sementara yang lain memilih jalan cepat. Sementara itu, banyak dari mereka yang memilih metode yang lebih sederhana seperti jogging menaiki tangga atau melakukan berbagai jenis meditasi.
2. Scorpio
Ohm Pawat Chittsawangdee
Mendapatkan setidaknya 7 jam tidur setiap malam adalah praktik yang mengubah hidup yang banyak dilakukan oleh Scorpio.
Hal ini karena tidur yang cukup membantu mereka tetap berada dalam suasana hati yang baik, lebih fokus, dan mengurangi rasa kantuk di siang hari.
Jadi, jika mereka sulit tidur, mereka mempertimbangkan untuk membentuk kebiasaan baik seperti bersantai satu atau dua jam sebelum tidur atau melakukan teknik relaksasi seperti pernapasan lambat atau meditasi tepat sebelum tidur.
Menulis jurnal atau mencatat pikiran, perasaan, aktivitas hari itu, dan apa yang mungkin telah mereka lakukan secara berbeda juga merupakan hobi lain yang disukai Scorpio. Namun mereka mempertahankan tujuan yang realistis.
Meskipun demikian, keuntungan terbesar dari praktik positif seperti ini adalah manfaatnya bagi Scorpio dalam semua aspek kehidupan mereka!
3. Aries
Ohm Pawat
Salah satu hobi favorit Aries adalah menemukan sesuatu yang bermanfaat secara fisik dan melakukannya secara rutin setidaknya 30-60 menit setiap hari.
Banyak dari mereka suka melakukan aktivitas fisik berat setidaknya 20 menit untuk mengeluarkan keringat. Mereka juga menikmati kebiasaan positif seperti tidak membaca email sebelum tidur, detoksifikasi media sosial, dan tidak berbelanja online secara impulsif pada larut malam.
Mereka bahkan bersikeras agar pasangannya mematikan semua perangkat di penghujung hari atau membatasi waktu pemakaian perangkat agar tetap offline bersama mereka.
Mereka membaca buku atau melakukan hal lain yang tidak mengharuskan mereka online. Sebagai raja dan ratu yang menerapkan praktik sehat, Rams (simbol Aries) ini juga suka memasak sehat atau menulis resep baru untuk dicoba.
4. Gemini
Ohm Pawat
Gemini berasumsi bahwa sarapan ringan setiap hari akan menentukan perasaan mereka sepanjang hari. Ditambah lagi, menyelesaikan tugas-tugas di daftar tugas harian mereka memberi tanda udara ini tujuan.
Mereka suka melakukan praktik-praktik yang membangkitkan semangat seperti minum lebih banyak air, lebih banyak tidur, dan meningkatkan asupan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk membantu mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
Mereka bahkan percaya bahwa refleksi diri yang positif dapat membuat mereka mengembangkan keterampilan dan meningkatkan kemampuan fokus.
Jadi, ketika Gemini bangun, hal pertama yang mereka suka lakukan adalah menunjukkan cinta diri pada diri mereka sendiri. Mereka juga berusaha sebaik mungkin untuk mengingat bahwa ada hal-hal dalam hidup yang mereka syukuri.
Perawatan diri secara teratur berdampak positif pada tanda-tanda bintang yang disebutkan di atas dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Jadi, meski hanya 15 menit sehari, mereka tetap melakukan praktik sehat sebagai bagian dari rutinitas mereka.
