Cara Stop Jadi People Pleaser, Saatnya Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain!

Olret – Kamu sering merasa nggak enakan buat bilang “nggak”? Atau sering mengutamakan kebahagiaan orang lain sampai lupa sama kebutuhan sendiri? Kalau iya, bisa jadi kamu seorang people pleaser! Niatnya sih baik, ingin bikin orang lain senang. Tapi kalau berlebihan, kamu bisa kelelahan sendiri dan kehilangan jati diri. Yuk, mulai belajar untuk stop jadi people pleaser dan lebih menghargai diri sendiri dengan cara-cara ini!

1. Sadar Kalau Kamu Nggak Bisa Menyenangkan Semua Orang

Realita pahit yang harus diterima: nggak semua orang akan suka sama kita. Dan itu nggak apa-apa! Mencoba menyenangkan semua orang itu misi yang mustahil dan justru bikin kamu stres. Fokuslah pada orang-orang yang benar-benar menghargai dan menerima kamu apa adanya.

2. Belajar Bilang “Tidak” Tanpa Rasa Bersalah

Kata “tidak” itu simpel, tapi buat people pleaser, susah banget diucapkan. Coba deh mulai latih diri buat menolak sesuatu tanpa merasa bersalah. Kamu bisa mulai dengan kalimat seperti:

“Maaf, aku nggak bisa bantu kali ini.”

“Aku pengen nolong, tapi lagi sibuk banget.”

Halaman Selanjutnya

“Kayaknya ini bukan sesuatu yang bisa aku lakukan sekarang.”