Ngomongin Kejelekan Mantan Bikin Kamu Cepat Move On, Benarkah?
- freepik.com
Olret – Setelah putus dari hubungan, mau tidak mau kamu harus berusaha untuk move on dan melupakan mantan.
Namun, move on ternyata tidak semudah itu. Terutama ketika dirimu masih terikat dengan kenangan dan bayangan manis sang Mantan yang kini sudah menjadi racun yang menyesakkan hati. Sampai-sampai keinginan move on terkontaminasi rasa benci, kesal dan jengkel.
Misalnya seperti ada kepuasaan sendiri, setiap kali kamu membicarakan soal kejelekan mantan atau dia yang menyakiti dirimu.
Nah, apakah membicarakan kejelekan mantan bisa menjadi solusi untuk cepat move on atau sebaliknya. Yuk dengarkan penjelasan ahli ini.
1. Bisa Berdampak Positif Untuk Kesehatan Mental
Kejelekan Mantan
- freepik.com
Dilansir dari Bustle, Emily Simonian, seorang terapis perkawinan dan keluarga di Thriveworks Counseling, mengatakan membicarakan hal buruk tentang mantan (jika itu adalah perasaan yang sebenarnya), ternyata sehat untuk kesehatan mental.
Alasannya karena dengan mengeluarkan curhat soal mantan dapat membantu kamu melepaskan beban hati yang mengganjal, meluapkan emosi yang menumpuk, membuat kamu lebih menyadari jika hubungan telah berakhir dan mengurangi rasa amarah yang bisa saja disalurkan dengan cara yang salah.
Tapi, pastikan kamu mendapatkan teman curhat yang supportif dan bisa dipercaya. Selain itu dapat memberikan saran atau nasehat yang positif. Kamu bisa juga menggunakan jasa konselor cinta.
Jika kamu tidak mempunyai seorang teman yang dipercaya. Mencurahkan sakit hatimu dengan menuliskannya, lalu membakar kertas-kertas tersebut juga membantumu melepaskan emosi.
2. Tapi Terlalu Fokus Pada Orang Lain Juga Menimbulkan Hal Negatif
Instagram Mark Sorntast Buangam
Curhat pada mantan akan membuat kamu terus fokus pada dirinya. Terlalu banyak mengingat soal dia, bahkan mungkin sengaja atau tak sengaja menambahkan bumbu untuk mendramatisir segalanya. Hal ini akan memberikan efek yang buruk untuk dirimu sendiri.
Untuk itu, berikan batas pada dirimu sendiri dan mulai mengalihkan perhatian pada hal yang produktif atau kesibukanmu lainnya. Itu akan mengubah fokusmu dari mantan ke dirimu sendiri.
Kesimpulannya :
Curhat soal kejelekan mantan memang bisa membantu kamu untuk move on. Tapi, usahakan untuk tetap bisa mengontrolnya. Karena jika terus menerus dilakukan, justru akan memperburuk suasana hati dan membuat move on lebih sulit dilakukan.
Lebih baik fokus healing, melakukan aktivitas yang menyenangkan, menemukan teman atau orang-orang support dan menyibukkan diri pada hal positif akan membantumu. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang lebih berharga, seperti keluarga, teman atau seseorang baru dalam hidupmu. Khususnya pedulikan lebih banyak dirimu sendiri.
