6 Tip Mencegah Rasa Cemburu Berlebihan Pada Pasangan
- pixabay.com/id/users/surprising_shots
Olret – Hubungan yang sehat dibangun dengan rasa percaya. Dan rasa cemburu yang berlebihan, menunjukkan jika dirimu atau hubungan yang kamu jalin sedang tidak baik-baik saja.
Apalagi, jika kamu terus-terusan cemburu. Sikap seperti itu justru akan membuat pasangan menjadi tidak nyaman dan bisa saja meningkatkan keinginan untuk selingkuh dengan orang yang lebih bisa bikin dia nyaman.
Oleh karena itu, jika kamu terus-terusan merasa cemburu, mudah cemas dan selalu berpraduga yang tidak-tidak dengan pasangan. Itu sudah menjadi alarm ada yang salah dengan dirimu atau hubungan kalian.
Dan jika ingin hubungan tidak terkena masalah, lebih baik segera atasi 6 cara ini.
1. Cari Tahu Penyebab Kecemburuan yang Kamu Rasakan
Tip Mencegah Rasa Cemburu
- pixabay.com/id/users/surprising_shots
Rasanya terlalu berlebihan, jika alasan kecemburuan yang kamu rasakan hanya karena takut kehilangan pasangan. Sebab, meski rasa takut itu ada, kamu masih bisa mengontrol kecemburuan itu dengan berbagai cara. Apalagi jika selama berhubungan, kamu dengan pasangan baik-baik saja serta mempunyai komunikasi yang intens dan terbuka.
Bisa jadi, penyebab kecemburuan kamu karena kamu punya obsesi yang berujung toxic pada hubungan kalian, adanya trauma kepercayaan di masa lalu, atau memang pasangan bukanlah orang yang bisa kamu percayai.
Sehingga cara terbaik mengatasinya adalah dengan mencari tahu penyebab kecemburuan itu lalu menyelesaikannya. Misal jika kecemburuan kamu karena adanya trauma masa lalu. Lebih baik segera atasi dengan konsultasi atau terapi. Jangan lupa membicarakannya pada pasangan, supaya tidak ada yang salah paham.
2. Pastikan Kamu dan Dia Mempunyai Komunikasi yang Terbuka dan Lancar
Cara Mengatasi Rasa Cemburu
- u-repot
Salah satu cara mencegah rasa cemburu hadir dan meningkatkan kepercayaan dengan pasangan adalah dengan menjalani komunikasi yang intens dan terbuka. Karena itu, pastikan jika selama ini komunikasi kamu dengannya lancar. Dia pun bersikap terbuka denganmu dalam segala hal, termasuk dirimu pada dirinya.
Sehingga kamu tidak akan terlalu khawatir, cemas, atau cemburu saat kalian tidak bersama atau punya urusan masing-masing. Sebab, saat bertemu, tanpa diminta, kalian akan saling curhat satu sama lain soal aktivitas atau kegiatan yang dilakukan sebelumnya.
3. Kamu Cukup Mengenal Baik Teman-Teman Atau Rekan Kerjanya
Tanda wanita sudah memiliki kekasih
- -
Untuk menambah kepercayaan yang kamu miliki, mengenal teman dan rekan kerja pasangan juga bisa kamu lakukan. Jadi, kamu tidak akan terlalu curiga pada dirinya. Sebab di hadapan orang-orang terdekat, kamulah yang diketahui sebagai pasangannya.
Bahkan, jika di saat tertentu jika kamu masih merasa curiga pada pasangan, kamu bisa mengandalkan teman atau orang terdekat untuk mencari tahu, apakah dia benar-benar berselingkuh atau tidak.
4. Kamu Dan Pasangan Berkomitmen Untuk Terbuka Dalam Segala Hal
Jika masih berpacaran, mungkin kamu dan dia mempunyai privasi yang tetap harus dijaga, terbukanya pun sebatas masalah aktivitas keseharian dan hal umum lainnya.
Namun, jika sudah hidup bersama, rasa-rasanya kamu harus menjalin komitmen untuk terbuka dalam segala hal dengan pasangan. Selain untuk mencegah kecurigaan dan rasa cemburu. Pastinya, kamu ingin menjalani sisa hidup dengan seseorang yang benar-benar bisa kamu percaya dan membuat kamu merasa aman di dekatnya.
Jadi, cobalah berbicara dengan pasangan dan sepakat untuk terbuka dalam segala hal. Misal, dia tidak melarang kamu untuk mengecek ponsel atau akses sosial media miliknya, begitu sebaliknya. Sehingga kamu dan dia sama-sama tidak merasa khawatir akan ada yang selingkuh diantara kalian.
5. Konsultasi Jika Masalah Kecemburuan Itu Berasal Dari Dirimu Sendiri
Sama seperti poin nomor satu, akan lebih baik jika kamu jujur pada pasangan soal masalah kecemburuan berlebihan yang kamu rasa. Misal, ketika melihat pasangan dekat dengan seseorang dan kamu merasa tidak suka karena alasan tertentu, maka sampaikan hal itu pada pasangan.
Percayalah, pasangan yang baik dan tepat, pasti akan menghargai kejujuran dan berusaha pula menjaga hatimu.
Tapi, jika kecemburuan yang kamu rasa tidak segera membaik. Lebih baik berkonsultasi dengan ahli. Bisa jadi, kamu pernah mengalami trauma kepercayaan pada masa lalu, sehingga merasa insecure dan tidak yakin pada hubungan yang sekarang.
6. Selalu Ingatkan Diri Untuk Tetap Memberikan Kepercayaan Penuh Pada Pasangan
Saat bersamanya pastikan itu jadi momen yang menyenangkan untuk kalian berdua. Apalagi jika selama 24 jam, hanya beberapa jam saja, kalian bisa menghabiskan waktu bersama. Jangan hanya karena kecurigaan kamu yang belum terbukti, lalu merusak momen itu dengan pertengkaran dan perdebatan.
Selain itu, selalu ingatkan diri, saat kamu sudah setuju menjalin hubungan dengan pasangan. Tandanya kamu juga sudah memberikan kepercayaan pada pasangan. Soal dia bisa menjaganya sepenuh hati atau tidak, cukup pasrah pada Tuhan. (Ika Tusiana)
