Kiat Nyaman saat Makan Sahur, Tak Perlu Makan Sampai Kekenyangan

Olret – Sahur merupakan salah satu kegiatan yang rutin dilaksanakan umat muslim untuk mempersiapkan diri dalam menjalani ibadah puasa Ramadan.

Sahur biasanya diibaratkan sebagai pengganti sarapan pagi atau waktu di mana kita mengisi tenaga dengan menyantap makanan di malam hari sebelum waktu imsak datang.

Tak sedikit yang sengaja menyantap banyak makanan saat sahur untuk mendapatkan energi yang cukup saat berpuasa. Namun, terlalu banyak makan saat sahur juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti kekenyangan.

Untuk menghindari hal tersebut, berikut beberapa trik makan sahur yang praktis dan nyaman untuk mempersiapkan diri dalam berpuasa.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal saat sahur memberikan kita durasi waktu makan yang lebih panjang. Hal ini, membuat kita tidak terburu-buru saat menyantap makanan dan membuat perut kita terasa lebih nyaman.

2. Awali dengan minuman hangat

Halaman Selanjutnya

Terkadang seseorang merasa malas dan masih merasa mengantuk untuk makan di malam hari. Dengan meminum minuman yang hangat akan membuat tubuh kita merasa lebih segar dan perut kita juga tidak akan kaget sebelum menyantap makanan.