5 Cara Orang yang Bermental Kuat Menghadapi Penolakan
Olret – Penolakan dalam hidup adalah sesuatu yang membuat orang tak bisa menerminya juga. Tetapi kemudian kami memiliki beberapa orang yang sangat positif dan secara mental sangat kuat sehingga mereka menerima penolakan dengan tenang dan tidak pernah membiarkan apa pun menjatuhkan mereka.
Melihat segala sesuatu sebagai "setengah gelas penuh" adalah yang kedua dari sifatnya. Jadi jika Anda juga ingin menjadi orang yang tidak terlalu stres, apa pun situasinya, yang harus Anda lakukan hanyalah mengingat 5 hal ini!
Jadilah orang yang kuat secara mental dan hadapi penolakan seperti bos dengan menggulir ke bawah dengan cepat dan menandai halaman ini!
1. Mengakui emosi
Menghadapi Penolakan
Langkah pertama untuk mengatasi masalah emosional apa pun, terutama penolakan, adalah mengakui apa yang sebenarnya Anda rasakan. Banyak orang mengunci emosi mereka, menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya, dan tidak membiarkan pikiran mereka sendiri menerima bahwa skenario telah menyakiti mereka.
Mengakui bahwa sesuatu telah mempermalukan Anda atau mengecewakan Anda atau bahkan membuat Anda kecil hati adalah langkah pertama untuk melawan penolakan emosi yang kuat yang dapat meninggalkan Anda.
2. Ketahui sisi positif dari penolakan
Kim Sae Ron
Ketika Anda ditolak, itu tidak boleh dianggap negatif. Orang yang kuat secara mental melihat sisi baiknya dan mereka tahu bahwa penolakan berfungsi sebagai bukti bahwa mereka menjalani hidup sepenuhnya.
Mereka sudah siap secara mental untuk beberapa penolakan lagi dan mereka tidak lari dari itu. Ketika Anda ditolak untuk suatu proyek, dilewatkan untuk suatu pekerjaan, atau ditolak oleh seorang teman, Anda akan tahu bahwa Anda menempatkan diri Anda di luar sana.
3. Kasih sayang
Kim Sae Ron
Alih-alih menyebut diri mereka bodoh, orang yang bermental kuat memperlakukan diri mereka sendiri dengan kasih sayang. Mereka menghindari self-talk negatif dan lebih percaya pada afirmasi untuk penyembuhan diri. Menyalahkan diri sendiri bukanlah ide yang bagus.
4. Tidak membiarkan penolakan
Kim Sae Ron
Mereka yang bermental kuat jangan biarkan gagasan ditolak menjatuhkan mereka. Mereka tidak menyatakan diri tidak kompeten, sesuatu yang cenderung dilakukan banyak orang. Mereka tidak menyebut atau menyimpulkan diri mereka sebagai tidak dapat dicintai.
Mereka menerimanya dengan tenang dan tidak membiarkan satu insiden atau pendapat orang lain memengaruhi mereka.
5. Mereka belajar dari penolakan
Kim Sae Ron
Selalu ada pelajaran yang bisa dipetik dari segala hal negatif yang terjadi dalam hidup kita termasuk penolakan. Orang yang bermental kuat menanyakan apa yang mereka peroleh dari penolakan tersebut.
Mereka masuk jauh ke dalam akar penyebab dan mengusahakannya untuk pertumbuhan diri. Mereka tumbuh lebih kuat dengan setiap penolakan.
