Bagaimana Cara Mengatasi Mabuk Cinta?

2. Cari Dukungan

Jangkau teman tepercaya, anggota keluarga, atau kelompok pendukung yang dapat mendengarkan dan memahami selama masa sulit ini. Berbagi perasaan kamu dengan orang lain dapat memberikan kenyamanan, perspektif, dan validasi pengalaman. Mencari dukungan dari orang lain sangat penting dalam mengatasi mabuk cinta.

Membuka dan berbagi perasaan Anda dengan seseorang yang mengerti dapat memberikan manfaat yang luar biasa.

kenyamanan dan validasi. Terkadang, sekadar membicarakan perasaan Anda dapat memberikan kelegaan dan membantu kamu mendapatkan wawasan baru. Saat mencari dukungan, pilihlah individu yang berempati, penyayang, dan mampu memberikan ruang aman bagi kamu untuk berbagi emosi.

Ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk meminta bantuan dan bersandar pada orang lain selama masa sulit ini.

3. Latih Perawatan Diri



Gejala Mabuk Cinta

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Jadikan perawatan diri sebagai prioritas utama dalam perjalanan penyembuhan Anda. Jelajahi praktik seperti meditasi, jurnal, atau terapi untuk memelihara kesejahteraan emosional dan mental.