4 Cara Mengatasi Demam Panggung, Auto Percaya Diri Maksimal!

Orlet - Badan gemeteran, keluar keringat dingin, suara bergetar bahkan sampai tiba-tiba hilang seketika saat memegang microphone? Bisa jadi anda terkena demam panggung nih. Serius deh ngak enak banget pastinya mengalami grogi di waktu tidak tepat.

Selain itu, masalah ketidakpercayaan diri yang sering menyerang tiba-tiba ketika harus berbicara di depan umum, dapat membuat kita lupa sebagian bahkan seluruh teks yang telah dihafalkan sebelumnya. Wah gawat dong!

Mulai sekarang tak perlu khawatir lagi. Mengutip dari akun @bicarapede ada empat tips sukses mengatasi rasa nervous, ampuh bikin kamu semakin percaya diri tampil maksimal. Penasaran? Langsung saja simak pembahasan di bawah ini.

1. Posisi Tegap



Ilustrasi berbicara di depan umum

Photo :

• https://www.pexels.com/@fauxels

Siap berdiri tegap jangan membungkuk supaya anda tidak terkesan loyo, tidak bersemangat. Tersenyumlah untuk mengaburkan rasa gugup anda. Hindari semua perilaku yang menunjukkan bahwa anda gelisah seperti berkali-kali memainkan rambut, memainkan microphone, berlebihan dalam menggerakkan tangan. Semua hal tersebut hanya akan membuat audiens melihat bahwa anda merasa tidak nyaman.

2. Preparation Positioning

Halaman Selanjutnya

Persiapan posisi sebelum berbicara dengan cara angkat kepala menghadap atas secara perlahan, mengatur nafas sejenak, tersenyum lebih sering namun tidak berlebihan, visualisasikan kamu berhasil tampil sempurna sembari memejamkan mata. Lebih sering latihan mengatur posisi sambil membayangkan saat di stage akan membantu anda terbiasa meski dipandang puluhan bahkan ratusan orang.