4 Tips Menghilangkan Stres Agar Hari-Harimu Bahagia, Catat!
Olret – Tanpa kita sadari, stres yang timbul dan kita rasakan, seringnya diakibatkan oleh banyaknya pikiran-pikiran di kepala. Pikiran ini membuat isi kepala menjadi terasa penuh, dan membuat kita menjadi rentan stres. Bahkan, tidak jarang juga sebenarnya pikiran ini berasal dari hal-hal yang tidak seharusnya kita pikirkan.
Ketika diliputi perasaan stres, pastinya akan membuat kita menjalani hari-hari menjadi tidak bersemangat. Beban pikiran yang ada di kepala membuat kita jadi sulit untuk mendapatkan ketenangan hati. Sebenarnya, kita lah yang bisa mengatur itu semua. Kita lah yang menjadi kontrol atas pikiran-pikiran yang kita rasakan.
Berikut beberapa tips menghilangkan stres yang bisa kamu coba agar hari-harimu bisa bahagia.
1. Berhenti memikirkan perkataan orang lain
Perkataan orang lain sering kali membuat kita menjadi kepikiran. Terlebih lagi jika perkataan itu begitu menyakiti di hati. Hal ini tentunya begitu lama membekas dan sulit sekali untuk melupakan perkataan yang kita dengarkan tersebut. Kondisi ini yang kemudian menimbulkan stres.
Jika kamu ingin hari-harimu selalu diliputi rasa bahagia, maka berhentilah untuk memikirkan perkataan orang lain. Terlebih lagi jika perkataan itu memberi dampak negatif untuk dirimu sendiri. Lebih baik lupakan dan buang jauh-jauh perkataan yang hanya menjadi beban di kepalamu itu.
2. Berhenti untuk ikut campur urusan orang lain
