5 Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa
- freepik.com
Lantas, makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat berbuka?
Perlu kamu ketahui bahwa tidak semua makanan bisa menyehatkan tubuh. Ada beberapa pantangan makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari saat berbuka puasa, diantaranya minuman bersoda, goring-gorengan, cokelat, susu tinggi lemak, buah yang mengandung gas, kopi, dan masih banyak lagi.
Makanan dan minuman tersebut tidak baik bagi lambung jika dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Minuman bersoda bisa membuat anda dehidrasi jika dikonsumsi saat berbuka. Selain itu, goreng-gorengan juga tidak baik karena bisa membuat tenggorokan kamu kering. Sedangkan buah yang mengandung gas bisa membuat perut kamu kembung. Oleh karena itu, penting sekali untuk memperhatikan asupan makanan untuk berbuka puasa.
Memang tidak bisa dipungkiri bahwa jajanan-jajanan yang terpampang di beberapa toko maupun di pinggir jalan sangat menggoda mata. Tapi biasanya setelah kamu membeli jajanan-jananan dalam jumlah yang banyak, tidak akan habis saat dimakan pada saat berbuka.
