5 Cara Yang Dianjurkan Rasulullah SAW Untuk Bisa Menahan Amarah Yang Meluap

Jakarta, Olret – Inilah Cara Yang Dianjurkan Rasulullah SAW Untuk Bisa Menahan Amarah Yang Meluap

Semakin dewasa kamu harus belajar untuk bisa mengontrol emosi dengan baik. Tidak lagi meledak-ledak saat mengungkapkan perasaan, juga menghindari menggunakan kekerasan fisik atau verbal. Sebab emosi yang tidak terkontrol hanya akan merugikan diri sendiri juga orang lain.

Nah, Dalam islam, ada lho cara yang dianjurkan Rosululloh SAW untuk bisa menahan amarah dan emosi. Sebagai muslim/muslimah yang baik, yuk pahami dan terapkan caranya. InsyaAllah, kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik, bijak dan dewasa.

1. Diam

Dalam Hadits Riwayat (HR) Imam Ahmad bertuliskan:

“Jika di antara kalian marah maka hendaklah ia diam.”

Cara pertama untuk menahan amarah adalah dengan diam. Selalu dahulukan memikirkan resiko yang kamu terima jika membalas amarah itu dengan emosi. Hubungan bisa hancur, sillaturahmi terputus dan bisa saja terjadi kekerasan yang tidak diinginkan.

Halaman Selanjutnya

Selain diam, belajarlah untuk mengedepankan kata "maaf". InsyaAllah dengan berusaha memaafkan mereka yang menyulut amarahmu. Allah SWT akan menggantikannya dengan banyak kebaikan. Allah SWT dalam firman-Nya,