Bangun Tidur
Mengenali tanda-tanda kelelahan sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini
Tidur berkualitas bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, melainkan hasil dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Berikut 5 kebiasaan meningkatkan kualitas tidur.
tubuh manusia bukan dirancang untuk diam terus-menerus. Istirahat memang penting, tapi bergerak tetap jadi “obat alami” supaya badan tidak mudah pegal.
Banyak orang gagal hidup sehat karena terlalu memaksa diri di awal. Baru beberapa hari langsung olahraga berat, lalu menyerah karena capek. Padahal ini manfaatnya
Air putih memang bukan “obat ajaib” yang langsung bikin berat badan turun drastis. Tapi jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Mood di pagi hari bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, tapi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan situasi yang dialami sejak bangun tidur. Yuk kepoin penyebabnya!
Rasa terima kasih kepada ibu tidak harus menunggu momen besar atau hadiah istimewa. Justru hal-hal kecil yang dilakukan dengan kesadaran penuh sering kali lebih berkesan.
Tidur nyenyak dan bangun segar bukan hal mustahil asal kamu mau disiplin menyesuaikan pola tidur. Yuk, pelajari cara menyesuaikan pola tidur biar bangun pagi terasa segar
6 Bahaya Buka HP Saat Bangun Tidur
Kesehatan
11 bulan lalu
Kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental tanpa kamu sadari, lho! Yuk, simak enam bahaya buka HP saat bangun tidur yang perlu kamu waspadai.
5 Kebiasaan Pagi yang Bisa Menurunkan Produktivitas
Kesehatan
11 bulan lalu
Biar kamu nggak terus-terusan merasa “lemas” atau nggak produktif, yuk kenali kebiasaan pagi yang diam-diam bisa jadi penyebabnya dari ulasan artikel di bawah ini.
Jika kamu merasa waktu berlalu terlalu cepat, coba isi hidup dengan pengalaman baru dengan mulai belajar hal berbeda dan bepergian ke tempat yang belum pernah dikunjungi.
Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Life
sekitar 1 tahun lalu
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Terpopuler
iQOO dikabarkan tengah menyiapkan smartphone baru untuk pasar Tiongkok yang disebut sebagai iQOO Neo 12. Ponsel ini diperkirakan akan menjadi bagian dari perangkat.
ASUS ProArt GR1X Resmi Hadir, Mini PC 1,1 Liter Ini Bisa Jalankan AI hingga 120 Miliar Parameter
Gadget
8 Okt 2026
ASUS memperluas jajaran komputer berbasis AI dengan memperkenalkan ProArt GR1X, sebuah mini PC berukuran sangat ringkas yang mengandalkan NVIDIA RTX Spark Superchip.
OPPO memastikan seri Find X10 akan menjadi salah satu lini smartphone yang membawa pengalaman perangkat lunak generasi terbaru perusahaan. Di India, seri flagship.
Samsung tampaknya mulai memperluas pengujian One UI 9.5 ke lebih banyak perangkat Galaxy. Setelah sebelumnya pengujian internal versi antarmuka terbaru tersebut terpantau
Vivo kembali memperluas keluarga Y600 dengan menghadirkan Vivo Y600s Pro di pasar Tiongkok. Smartphone terbaru ini hadir setelah Vivo sebelumnya memperkenalkan Y600i.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bak Petir di Siang Bolong, Di Balik Juara Timnas Indonesia, Ada Dugaan Rencana Gianni Infantino untuk Pemilu FIFA
Bola
9 Okt 2026
Presiden FIFA Gianni Infantino disebut tengah membangun dukungan dari negara-negara Asia Tenggara menjelang pemilihan Presiden FIFA 2027.
FIFA ASEAN Cup 2026 baru saja b
NEC Nijmegen kembali memperkuat skuadnya setelah resmi mendatangkan bek serba bisa asal Belanda, Mitchel Bakker. Pemain berusia 26 tahun itu dikontrak hingga akhir musim
Buntut Putusan Ijazah Gibran, UU Pemilu soal Syarat Pendidikan Capres-Cawapres Digugat ke MK
Berita
9 Okt 2026
Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar sidang pemeriksaan pendahuluan gugatan UU Pemilu soal syarat pendidikan capres dan cawapres. Gugatan ini diajukan 5 orang.
Awalnya Cuma Sering Nongkrong Disitu, Begini Cerita Febrie Adriansyah Akhirnya Malah Beli Kafe de'Clan Cipete
Berita
9 Okt 2026
Kedekatan eks Jampidsus Febrie Adriansyah, dengan Don Ritto alias Idon ternyata bukan hubungan yang baru terjalin saat keduanya berkecimpung dalam urusan hukum dan bisnis
Menyusul dengan putusan MK yang tidak tidak menerima gugatan PHPU terkait ijazah Gibran, publik dibuat penasaran dengan sistem pendidikan di Singapura. Seperti apa?
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
iQOO dikabarkan tengah menyiapkan smartphone baru untuk pasar Tiongkok yang disebut sebagai iQOO Neo 12. Ponsel ini diperkirakan akan menjadi bagian dari perangkat.
ASUS ProArt GR1X Resmi Hadir, Mini PC 1,1 Liter Ini Bisa Jalankan AI hingga 120 Miliar Parameter
Gadget
8 Okt 2026
ASUS memperluas jajaran komputer berbasis AI dengan memperkenalkan ProArt GR1X, sebuah mini PC berukuran sangat ringkas yang mengandalkan NVIDIA RTX Spark Superchip.
Samsung tampaknya mulai memperluas pengujian One UI 9.5 ke lebih banyak perangkat Galaxy. Setelah sebelumnya pengujian internal versi antarmuka terbaru tersebut terpantau