Bangun Tidur
Mengenali tanda-tanda kelelahan sejak dini dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini
5 Kebiasaan yang Membuat Kualitas Tidur Lebih Baik
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Tidur berkualitas bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, melainkan hasil dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Berikut 5 kebiasaan meningkatkan kualitas tidur.
tubuh manusia bukan dirancang untuk diam terus-menerus. Istirahat memang penting, tapi bergerak tetap jadi “obat alami” supaya badan tidak mudah pegal.
Banyak orang gagal hidup sehat karena terlalu memaksa diri di awal. Baru beberapa hari langsung olahraga berat, lalu menyerah karena capek. Padahal ini manfaatnya
Air putih memang bukan “obat ajaib” yang langsung bikin berat badan turun drastis. Tapi jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Mood di pagi hari bukan sesuatu yang terjadi begitu saja, tapi sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan situasi yang dialami sejak bangun tidur. Yuk kepoin penyebabnya!
Rasa terima kasih kepada ibu tidak harus menunggu momen besar atau hadiah istimewa. Justru hal-hal kecil yang dilakukan dengan kesadaran penuh sering kali lebih berkesan.
Tidur nyenyak dan bangun segar bukan hal mustahil asal kamu mau disiplin menyesuaikan pola tidur. Yuk, pelajari cara menyesuaikan pola tidur biar bangun pagi terasa segar
6 Bahaya Buka HP Saat Bangun Tidur
Kesehatan
10 bulan lalu
Kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental tanpa kamu sadari, lho! Yuk, simak enam bahaya buka HP saat bangun tidur yang perlu kamu waspadai.
5 Kebiasaan Pagi yang Bisa Menurunkan Produktivitas
Kesehatan
10 bulan lalu
Biar kamu nggak terus-terusan merasa “lemas” atau nggak produktif, yuk kenali kebiasaan pagi yang diam-diam bisa jadi penyebabnya dari ulasan artikel di bawah ini.
Jika kamu merasa waktu berlalu terlalu cepat, coba isi hidup dengan pengalaman baru dengan mulai belajar hal berbeda dan bepergian ke tempat yang belum pernah dikunjungi.
Badan Pegel Saat Bangun Tidur? Ini yang Terjadi pada Tubuhmu
Life
sekitar 1 tahun lalu
Badan pegal saat bangun tidur bukan hal yang wajar jika terjadi terus-menerus. Bisa jadi itu tanda bahwa ada yang perlu dibenahi dalam cara kamu tidur dan kamu makan.
Terpopuler
Terlalu sering mengatakan nanti tidak selalu berarti malas. Bisa saja itu menjadi sinyal bahwa otak sedang kelelahan dan membutuhkan jeda. Ini tandanya!
Pemuda Muhammadiyah Ciamis gandeng UMC (Universitas Muhammadiyah Cirebon) buka jalan kuliah bagi 15 warga, termasuk lulusan Paket C, lewat program beasiswa berkelanjutan.
Pemuda Muhammadiyah Ciamis Turun ke Desa, Dorong Penanganan Anak Tidak Sekolah hingga Tingkat Dusun
News
12 Agu 2026
Pemuda Muhammadiyah Ciamis turun ke Desa Ciparay mendorong penanganan Anak Tidak Sekolah (ATS) berbasis desa dan dusun melalui verifikasi, pendampingan, dan kolaborasi
One UI 9 Berbasis Android 17 Siap Hadir di Banyak HP Samsung, Bawa Galaxy AI yang Makin Cerdas
Gadget
12 Agu 2026
Samsung terus memperluas ekosistem perangkat Galaxy melalui One UI 9, pembaruan antarmuka terbaru yang dibangun di atas Android 17. Generasi baru One UI.
Lima rekomendasi kuliner di Klaten yang wajib dicoba. Kelima rekomendasi kuliner di Klaten ini memiliki daya tarik yang unik dan spesial. Berikut ini adalah lima rekomend
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Maarten Paes Pembuat Masalah di Ajax, Jay Idzes dan Kevin Diks Tak Cukup Angkat Timnas Indonesia
Bola
13 Agu 2026
Timnas Indonesia tampaknya selalu menjadi primadona bagi pembaca setia VIVA.co.id. Hal itu terbukti dari sejumlah artikel menjadi yang terpopuler sepanjang Rabu 12 Agustu
KPK Buka Peluang Periksa Ajudan Menhut hingga Kapolres Kuansing Terkait Pengembalian Amplop Isi Dolar Singapura
Berita
13 Agu 2026
Isi amplop dari Bupati Kuansing berjumlah 14.000 dolar Singapura. Sementara isi amplop yang dikembalikan Raja Juli melalui ajudannya berkisar 12.000 dolar Singapura.
13 Pilihan Mod Minecraft Terbaik untuk PC dan Mobile, Ada yang Bisa Mengubah Cara Bermain dari Survival Biasa hingga Pet
Lifestyle
13 Agu 2026
13 mod Minecraft terbaik untuk PC dan mobile menawarkan pengalaman berbeda, dari survival ekstrem, sihir, eksplorasi, hingga fitur baru. Simak pilihan mod dan Add-On.
Mahasiswa Undip yang Curhat Harga Beras ke Mentan, Kini Dapat Beasiswa S2 ke Inggris
Berita
13 Agu 2026
Usai curhat mengenai persoalan mahalnya harga beras di Kabupaten Alor, Nusa Tenggara Timur (NTT) ke Mentan Amran, Mahasiswa Undip, Adriano dapat beasiswa S2 ke Inggris
10 Game untuk Dimainkan Bersama Teman Lama, Pilihan Multiplayer Ini Cocok bagi Gamer yang Mulai Jarang Punya Waktu Berku
Lifestyle
13 Agu 2026
10 game multiplayer terbaik untuk dimainkan bersama teman lama, dari Minecraft hingga Fortnite. Pilihan seru ini cocok bagi gamer dewasa yang sibuk, tetapi tetap main.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Terlalu sering mengatakan nanti tidak selalu berarti malas. Bisa saja itu menjadi sinyal bahwa otak sedang kelelahan dan membutuhkan jeda. Ini tandanya!
empat kuliner Muntilan yang popular dan bikin kenyang. Keempat kuliner di Muntilan ini memiliki cita rasa yang berbeda dari daerah lain. Berikut ini empat kuliner di Munt
Lima kuliner sekitar Borobudur yang wajib dicoba saat liburan. Kelima kuliner sekitar Borobudur ini memiliki cita rasa yang khas dan unik. Berikut ini adalah lima kuliner