Lelah
malas membalas chat padahal tidak sibuk tidak selalu berarti cuek. Bisa saja otak sedang lelah, hingga energi sosial sedang menurun sehingga perlu jeda waktu sejenak.
Rasa lelah setelah libur panjang sebenarnya cukup masuk akal. Tubuh tidak memiliki tombol yang bisa langsung mengubah mode santai menjadi mode produktif.
Sesekali menguap tentu normal, tetapi jika frekuensinya terasa berlebihan dan disertai tubuh lemas atau sulit berkonsentrasi, ada beberapa hal yang patut diperhatikan.
Jika rasa lelah saat bangun terjadi terus-menerus meski pola tidur sudah cukup baik, jangan langsung menganggapnya sebagai efek kurang tidur. Bisa jadi, ini penyebabnya!
Perubahan sikap pasangan memang layak diperhatikan, tetapi tidak perlu langsung disimpulkan sebagai tanda sudah tidak cinta. Lihat polanya secara keseluruhan.
Tubuh tidak selalu membutuhkan olahraga intens untuk diajak bergerak. Yang terpenting adalah menghindari terlalu lama diam dan membangun kebiasaan aktif sepanjang hari.
Lima kemungkinan penyebab Anda merasa sangat lelah. Kelelahan dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Berikut ini adalah lima kemungkinan penyebab merasa sangat lel
5 Tanda Tubuh Kekurangan Magnesium yang Sering Disalahartikan Sebagai Kelelahan
Kesehatan
23 hari lalu
Kekurangan magnesium memang tidak selalu menimbulkan gejala yang jelas, tetapi tubuh biasanya memberikan sinyal melalui rasa lelah yang berkepanjangan.
Menjadi sibuk bukanlah hal yang salah, tetapi mengabaikan kebutuhan diri sendiri dalam jangka panjang dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental.
Mengurangi overthinking sebelum tidur memang membutuhkan latihan dan konsistensi. Untungnya, ada cara sederhana yang bisa membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
Tidur yang nyenyak tidak selalu membutuhkan cara yang rumit. Kalau konsisten, kebiasaan ini juga dapat membuat tubuh terasa lebih segar saat bangun di pagi hari.
Tanda Kamu Perlu Mengambil Cuti, Bukan Memaksakan Diri
Life
sekitar 1 bulan lalu
Mengambil cuti bukan berarti menghindari tanggung jawab. Sebaliknya, cuti merupakan salah satu cara menjaga kesehatan fisik dan mental agar mampu bekerja secara optimal.
Terpopuler
Drawing tidak menguntungkan diterima petenis Indonesia, Janice Tjen, pada pertandingan pembuka di Grand Slam US Open 2026 berhadapan dengan unggulan kelima Mirra Andreeva
Redmi Note 17 Pro Resmi Meluncur Global, Bawa Baterai 8.340mAh dan Snapdragon 6s Gen 4
Gadget
28 Agu 2026
Redmi Note 17 Pro 5G resmi meluncur di pasar global sebagai bagian dari lini Redmi Note 17 terbaru Xiaomi. Smartphone ini hadir bersama Redmi Note 17 Pro Max.
Itulah aneka makanan tinggi serat yang baik bagi tubuh. Makanan tinggi serat diperlukan tubuh untuk melancarkan sistem metabolisme sehingga baik apabila dikonsumsi.
Redmi Note 17 Pro Max 5G Resmi Meluncur di Jepang, Bawa Baterai Jumbo 10.000mAh dan Harga Mulai Rp8 Jutaan
Gadget
28 Agu 2026
Xiaomi resmi memperkenalkan REDMI Note 17 Pro Max 5G untuk pasar Jepang. Smartphone ini menjadi model Pro Max pertama dalam keluarga Redmi Note sekaligus bawa daya tarik.
5 Manfaat Kesehatan Barley yang Mengesankan
Kesehatan
28 Agu 2026
Itulah lima manfaat kesehatan barley atau jelai yang mengesankan. Barley atau jelai memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah lima manfaat kesehata
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kurniawan Dwi Yulianto Bicara John Herdman Out
Bola
28 Agu 2026
Kurniawan Dwi Yulianto menanggapi wacana John Herdman Out setelah Timnas Indonesia gagal di Piala AFF 2026 dan meminta keputusan diserahkan kepada PSSI.
Update harga HP terbaru Agustus 2026 di Indonesia, mulai Samsung hingga iPhone. Simak daftar harga, pilihan flagship dan mid-range, serta tips memilih HP sesuai kebutuhan
Sido Muncul Salurkan Bantuan Rp400 Juta untuk Korban Gempa Nusa Tenggara Timur, Gandeng BPOM dan KPPPA
Bisnis
28 Agu 2026
Bencana gempa bumi yang melanda Nusa Tenggara Timur (NTT) mengundang kepedulian dari berbagai pihak, termasuk dunia usaha. Sido Muncul mengambil bagian dalam upaya itu.
Pejabat Gubernur Sementara BI, Destry Damayanti mengatakan, semangat tersebut menggambarkan arah pengembangan UMKM agar mampu menghadapi berbagai tantangan hari ini.
Geger Final Piala AFF 2026! Penalti Melambung dan 2 Gol Bunuh Diri Picu Kecurigaan, AFF Didesak Buka-bukaan
Bola
28 Agu 2026
Vietnam sukses mempertahankan gelar juara ASEAN Championship 2026. Namun, pesta juara Golden Star Warriors justru dibayangi sejumlah kejadian kontroversial. Vietnam mema
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Itulah serba-serbi oat mengenai fakta nutrisi dan kandungan gizinya. Oat merupakan biji-bijian paling menyehatkan di dunia serta merupakan sumber yang baik untuk berbagai
Apakah Barley Baik untuk Anda? Berikut Ini akan Dijelaskan Kandungan Gizi dan Manfaatnya
Kesehatan
28 Agu 2026
Itulah kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari barley yang baik untuk kesehatan tubuh. Anda bisa mengonsumsi barley jika ingin mendapatkan manfaat kesehatannya.
5 Manfaat Kesehatan Barley yang Mengesankan
Kesehatan
28 Agu 2026
Itulah lima manfaat kesehatan barley atau jelai yang mengesankan. Barley atau jelai memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah lima manfaat kesehata