Pikiran
Kebiasaan memutar ulang kesalahan bukan berarti seseorang terlalu lemah atau tidak bisa move on. Otak memang memiliki cara tertentu dalam memproses pengalaman pahit ini.
Kesepian bukan hanya soal seberapa banyak orang yang ada di sekitar, tetapi juga tentang seberapa dekat dan bermaknanya hubungan tersebut bagi seseorang.
Menghela napas tanpa sadar tidak selalu berarti kamu sedang lelah atau sedih. Namun, ketika seseorang merasa sering menghela napas tanpa sadar, bisa jadi karena ini!
Memahami mekanismenya dapat membantu kita tidak langsung panik ketika sensasi tersebut muncul, sekaligus tetap waspada jika ada tanda yang tidak biasa.
Lima manfaat meditasi bagi pikiran dan tubuh. Meditasi apabila dilakukan secara rutin sangat baik bagi tubuh dan pikiran. Berikut ini lima manfaat meditasi bagi pikiran
Mengurangi overthinking sebelum tidur memang membutuhkan latihan dan konsistensi. Untungnya, ada cara sederhana yang bisa membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
5 Kebiasaan Weekend yang Membantu Mengurangi Stres
Life
2 bulan lalu
Mengurangi stres tidak selalu membutuhkan liburan mahal atau perjalanan jauh. Berikut ini 5 kegiatan di akhir pekan yang bisa jadi opsi mengurangi stres.
Menulis: Cara Sederhana Melatih Otak agar Lebih Tenang dan Tangguh Saat Menghadapi Tekanan
Life
2 bulan lalu
Ingin lebih tangguh menghadapi tekanan? Simak bagaimana kebiasaan menulis ekspresif (expressive writing) dapat mengubah cara kerja otak dan membangun resiliensi mental.
5 Tanda Kamu Lagi Kehilangan Motivasi Hidup
Life
3 bulan lalu
Kehilangan motivasi bukan tanda kegagalan, tetapi sinyal bahwa tubuh dan pikiran sedang butuh jeda. Ketahui tandanya biar kamu nggak makin tenggelam kehilangan motivasi
Stres yang menumpuk biasanya bukan hasil dari satu kejadian besar, melainkan akumulasi kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Cek 5 kebiasaan ini!
Sering kali orang mencari ketenangan dari hal besar, padahal pikiran yang lebih damai justru bisa dibangun dari rutinitas kecil sehari-hari. Terapkan 5 hal ini!
Alasan Tubuh Kadang Pegal Setelah Rebahan Lama
Kesehatan
3 bulan lalu
Rebahan tetap penting untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Terlalu lama rebahan justru kadang bikin badan terasa pegal, kaku, bahkan nggak enak dipakai bergerak.
Terpopuler
Kebiasaan scrolling hingga lupa waktu bisa merubah kamu jadi orang yang nggak betah lihat video panjang. Pelajari penyebabnya agar kamu bisa menyiasati kebiasaan ini.
Mengonsumsi Satu Buah Alpukat Setiap Hari dapat Membantu Mencegah Diabetes, Hipertensi, dan Obesitas
Kesehatan
27 Agu 2026
Itulah penjelasan mengenai mengonsumsi satu buah alpukat setiap hari dapat membantu mencegah diabetes, hipertensi, dan obesitas. Mengonsumsi satu buah alpukat dapat menur
Mengonsumsi Kacang-kacangan bisa Membantu Mengurangi Keinginan Makan dan Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Kesehatan
27 Agu 2026
Itulah penjelasan mengenai mengonsumsi kacang-kacangan bisa membantu mengurangi keinginan makan dan mendukung pengelolaan berat badan. Keinginan makan dan pengelolaan ber
Kebiasaan memutar ulang kesalahan bukan berarti seseorang terlalu lemah atau tidak bisa move on. Otak memang memiliki cara tertentu dalam memproses pengalaman pahit ini.
Duet petenis Ceko, Jakub Mensik/Karolina Muchova, sukses menjadi juara ganda campuran Grand Slam US Open 2026 usai mengalahkan Flavio Cobolli dan Belinda Bencic.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Menko Polkam Ungkap Ada 86 Titik Demo di Jakarta Hari Ini: Tak Ada Penyekatan Massa yang Sampaikan Aspirasi
Berita
27 Agu 2026
Menteri Koordinator Bidang Politik dan Keamanan (Menko Polkam) Djamari Chaniago mengungkapkan ada 86 titik demo di wilayah Jakarta pada Kamis, 27 Agustus 2026.
5 HP Sekretaris untuk Pemakaian Jangka Panjang, Prioritaskan Multitasking dan Mengurus Jadwal
Lifestyle
27 Agu 2026
5 HP terbaik untuk sekretaris dengan baterai awet, RAM besar, penyimpanan lega, dan performa multitasking. Simak rekomendasi smartphone untuk mengelola jadwal dan kerjaan
TNI mengatakan tugas pengamanan situasi selama aksi demonstrasi sebenarnya berada di ranah Polri. TNI akan membantu perkuatan atas permintaan pengamanan.
Nasib 4 Pemain Timnas Indonesia di Eropa: Ole Romeny Kena Merah, Justin Hubner Tak Tergantikan
Bola
27 Agu 2026
Empat pemain Timnas Indonesia di Eropa punya nasib berbeda: Ole Romeny kena kartu merah, Justin Hubner tak tergantikan, Elkan Baggott cadangan dan Emil Audero belum main.
7 Laptop Terbaik yang Cocok untuk IT Support, Ini Spesifikasi yang Layak Dipertimbangkan dan Bisa Menangani Multitasking
Lifestyle
27 Agu 2026
7 laptop terbaik untuk IT Support dengan performa multitasking, RAM besar, SSD cepat, konektivitas lengkap, dan fitur keamanan. Simak spesifikasi layak dipertimbangkan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Duet petenis Ceko, Jakub Mensik/Karolina Muchova, sukses menjadi juara ganda campuran Grand Slam US Open 2026 usai mengalahkan Flavio Cobolli dan Belinda Bencic.
Mengonsumsi Kacang-kacangan bisa Membantu Mengurangi Keinginan Makan dan Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Kesehatan
27 Agu 2026
Itulah penjelasan mengenai mengonsumsi kacang-kacangan bisa membantu mengurangi keinginan makan dan mendukung pengelolaan berat badan. Keinginan makan dan pengelolaan ber
Mengonsumsi Satu Buah Alpukat Setiap Hari dapat Membantu Mencegah Diabetes, Hipertensi, dan Obesitas
Kesehatan
27 Agu 2026
Itulah penjelasan mengenai mengonsumsi satu buah alpukat setiap hari dapat membantu mencegah diabetes, hipertensi, dan obesitas. Mengonsumsi satu buah alpukat dapat menur