Pikiran
Kesepian bukan hanya soal seberapa banyak orang yang ada di sekitar, tetapi juga tentang seberapa dekat dan bermaknanya hubungan tersebut bagi seseorang.
Menghela napas tanpa sadar tidak selalu berarti kamu sedang lelah atau sedih. Namun, ketika seseorang merasa sering menghela napas tanpa sadar, bisa jadi karena ini!
Memahami mekanismenya dapat membantu kita tidak langsung panik ketika sensasi tersebut muncul, sekaligus tetap waspada jika ada tanda yang tidak biasa.
Lima manfaat meditasi bagi pikiran dan tubuh. Meditasi apabila dilakukan secara rutin sangat baik bagi tubuh dan pikiran. Berikut ini lima manfaat meditasi bagi pikiran
Mengurangi overthinking sebelum tidur memang membutuhkan latihan dan konsistensi. Untungnya, ada cara sederhana yang bisa membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
5 Kebiasaan Weekend yang Membantu Mengurangi Stres
Life
2 bulan lalu
Mengurangi stres tidak selalu membutuhkan liburan mahal atau perjalanan jauh. Berikut ini 5 kegiatan di akhir pekan yang bisa jadi opsi mengurangi stres.
Menulis: Cara Sederhana Melatih Otak agar Lebih Tenang dan Tangguh Saat Menghadapi Tekanan
Life
2 bulan lalu
Ingin lebih tangguh menghadapi tekanan? Simak bagaimana kebiasaan menulis ekspresif (expressive writing) dapat mengubah cara kerja otak dan membangun resiliensi mental.
5 Tanda Kamu Lagi Kehilangan Motivasi Hidup
Life
3 bulan lalu
Kehilangan motivasi bukan tanda kegagalan, tetapi sinyal bahwa tubuh dan pikiran sedang butuh jeda. Ketahui tandanya biar kamu nggak makin tenggelam kehilangan motivasi
Stres yang menumpuk biasanya bukan hasil dari satu kejadian besar, melainkan akumulasi kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Cek 5 kebiasaan ini!
Sering kali orang mencari ketenangan dari hal besar, padahal pikiran yang lebih damai justru bisa dibangun dari rutinitas kecil sehari-hari. Terapkan 5 hal ini!
Alasan Tubuh Kadang Pegal Setelah Rebahan Lama
Kesehatan
3 bulan lalu
Rebahan tetap penting untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Terlalu lama rebahan justru kadang bikin badan terasa pegal, kaku, bahkan nggak enak dipakai bergerak.
Libur memang penting untuk recharge energi, tapi tubuh tetap membutuhkan keseimbangan antara istirahat, aktivitas fisik, tidur cukup, dan pola makan yang teratur.
Terpopuler
POCO F9 Pro dan F9 Ultra Resmi Dijadwalkan Meluncur Bulan Depan, Bawa Snapdragon 8 Elite Gen 5
Gadget
26 Agu 2026
POCO akhirnya mengungkap jadwal peluncuran global untuk seri flagship terbarunya. POCO F9 Pro dan POCO F9 Ultra dipastikan akan diperkenalkan secara global.
Exynos 2700 Diklaim Kalahkan Snapdragon 8 Elite Gen 6, Bakal Jadi Otak Galaxy S27?
Gadget
26 Agu 2026
Samsung dikabarkan tengah menyiapkan Exynos 2700 sebagai chipset flagship generasi berikutnya untuk perangkat Galaxy. Chip buatan Samsung Foundry tersebut disebut-sebut.
Vivo X500 Series Resmi Dikonfirmasi Meluncur September, Bawa Kamera 50MP dengan Dynamic Range 17EV
Gadget
26 Agu 2026
Vivo resmi mengonfirmasi bahwa seri Vivo X500 akan meluncur di China pada September 2026. Jajaran flagship terbaru ini akan terdiri dari tiga model, yaitu Vivo X500.
Vivo resmi memperluas jajaran smartphone kelas menengahnya dengan meluncurkan Vivo V80 Lite 5G di Pakistan. Perangkat ini menawarkan kombinasi layar AMOLED melengkung.
Apakah Anda Benar-benar Mengoptimalkan Kesehatan? Hal yang Perlu Diketahui tentang 3 Trik Kesehatan Viral
Kesehatan
26 Agu 2026
Itulah tiga trik kesehatan viral yang benar-benar bisa mengoptimalkan kesehatan. Tren ‘maxxing’ tidak akan membawa manfaat baik jika tidak disesuaikan dengan sains.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
John Herdman Dapat Skuad Mewah 16 Pemain Diaspora untuk FIFA ASEAN Cup, Pengamat: Kalau Gagal Juara Sangat Keterlaluan
Bola
26 Agu 2026
John Herdman mendapat skuad mewah Timnas Indonesia bertabur pemain diaspora. Bung Ropan menilai kegagalan juara FIFA ASEAN Cup 2026 sangat keterlaluan.
Terpopuler: Persib Disenggol Klub Premier League, Pemain Buangan Persija Dapat Penghormatan di Liga Brasil
Bola
26 Agu 2026
Sejumlah berita menarik tersaji di laman VIVA.co.id sepanjang Selasa 25 Agustus 2026. Salah satunya adalah Persib Bandung yang mendapat perhatian dari klub Premier League
Bobotoh Dapat Kabar Gembira dari Persib
Bola
26 Agu 2026
Bobotoh dapat kabar gembira dari Persib Bandung. Musim ini, pendukung Maung Bandung bakal lebih sering menyaksikan tim kesayangan berlaga. Pasalnya, Persib Bandung bakal
Qodari menyebut penyampaian pendapat melalui demo merupakan bagian dari kehidupan demokrasi. Pemerintah, kata dia, tidak memandang aksi tersebut sebagai sesuatu ya
Teka-teki hilangnya nama Ramon Tanque dari daftar 32 pemain Persib Bandung untuk mengarungi musim 2026/2027 akhirnya terjawab.
Padahal, Persib sempat memperpanjang kontr
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Manchester United menghadapi prospek jadwal yang berat saat kembali berlaga di Liga Champions, mengingat tim-tim raksasa seperti Real Madrid, Barcelona, Bayern Munchen,
Lima makanan yang dapat membantu meningkatkan testosteron. Kadar testosteron yang rendah dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi lima makanan ini. Berikut ini adalah lima m
Itulah penjelasan mengenai bagaimana cara mengatasi kadar testosteron rendah. Kadar testosteron yang rendah dapat mempengaruhi kondisi suasana hati dan tubuh.