5 Aktivitas yang Membuat Performa Seksual Pria Menurun, Merokok Hingga Stres

Oleh karena itu, penting untuk mengutamakan kesejahteraan. Tinggikan pikiran dan tubuh Temukan cara untuk menghilangkan stres. Ciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Membantu memulihkan ketenangan di tengah kekacauan.

4. Tidak berhubungan seks sama sekali atau jumlahnya terlalu sedikit

Penelitian menegaskan bahwa pria yang berhubungan seks kurang dari sekali dalam seminggu berisiko lebih tinggi mengalami disfungsi seksual dibandingkan dengan pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu.

Sebab, berhubungan seks kurang dari rata-rata. Ini mungkin salah satu faktor penyebab disfungsi seksual.

5. Berolahraga lebih keras dari yang diperlukan.

Latihan rutin Membantu meningkatkan sirkulasi darah Ini membantu memastikan bahwa semua sistem dalam tubuh berfungsi secara optimal, namun olahraga berlebihan Hal ini juga dapat berdampak negatif pada kinerja seksual.

olahraga berat dapat menyebabkan ketegangan otot dan penumpukan stres. Mengakibatkan mudah tersinggung perubahan suasana hati dan kelelahan mental sepanjang hari.