17 Buah Berserat Tinggi untuk Meningkatkan Asupan Serat Harian Kamu

Mereka juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, mereka sehat untuk jantung dan dapat mencegah diabetes juga.

5. Frambos

6. Nanas

7. Guava (Jambu)

8. Blackberry

9. Kiwi

10. Jeruk

11. Delima

12. Jeruk Mandarin (Tangerine)

13. Aprikot

14. Ceri

15. Mangga