5 Menu Sarapan Yang Harus Dihindari Saat Diet. Bikin Gagal Turunkan Berat Badan

Olret –Ada banyak pantangan yang harus kamu perhatikan saat diet kamu ingin berhasil, terutama masalah pola makan dan menu makanan yang harus dikonsumsi. Seperti tidak boleh melewatkan sarapan dan memastikan menu sarapanmu full protein dan serat. 

Selain itu, ada beberapa menu sarapan yang harus benar-benar dihindari jika ingin diet kamu sukses. Apa saja itu. Yuk simak Selengkapnya. 

1. Fast food

Burger, sandwich, mi dan makanan cepat saji lainnya adalah menu makanan yang wajib dihindari ketika menjalani diet. Baik untuk sarapan, makan siang atau makan malam. 

Sebab fast food mengandung bahan yang tinggi kalori, lemak jenuh dan natrium. Jelas saja, mengkonsumsi fast food bukannya menurunkan berat badan tapi justru akan menaikkannya. 

2. Roti Panggang 

Siapa nih yang pagi-pagi suka mengkonsumsi roti panggang dibaluri mentega atau selai, ditemani secangkir teh atau kopi, bisa juga segelas susu.