8 Manfaat Tapioka Bagi Kesehatan Lengkap Dengan Nutisi dan Gizinya

Tapioka menemukan penggunaannya dalam banyak genre memasak.

1. Akar singkong induk adalah pengganti kentang, karena rasanya yang ringan.
2. Casabe merupakan jenis roti pipih yang menggunakan tapioka sebagai bahannya. Rasanya enak dengan sendirinya juga, bersama dengan hidangan lainnya.
3. Tepung tapioka berguna dalam membuat roti bebas gluten dan bebas biji-bijian.
4. Mutiara tapioka adalah tambahan yang bagus untuk makanan penutup. Anda bisa membuat puding, kheer, dan bubble tea bersama mereka.
5. Gunakan tepung tapioka sebagai bahan pengental dalam sup dan saus. Ia melakukan tugasnya tanpa mengubah rasa hidangan aslinya.
6. Tapioka sangat cocok untuk hidangan yang membutuhkan kelembaban ekstra. Anda dapat mencampur tapioka dalam adonan dan roti burger untuk meningkatkan kadar air dan tekstur.
7. Pati tapioka adalah alternatif tepung maizena dalam perbandingan 1:1.

8 Manfaat Tapioka bagi Kesehatan

Ketika disiapkan dan dikonsumsi dengan benar, tapioka memiliki banyak manfaat. Beberapa di antaranya dibahas di bawah ini.

1. Membantu dalam penambahan berat badan yang sehat

Tapioka adalah cara sederhana dan bergizi untuk menambah berat badan. Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, ini adalah cara mudah untuk meningkatkan kalori harian Anda.

Tapioka juga bebas kolesterol. Namun, sukrosa membentuk sebagian besar gula dalam akar singkong dan tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah

Tapioka memiliki sejumlah kecil besi dan tembaga. Mineral ini penting untuk kesehatan darah. Dengan sirkulasi yang baik dan oksigen yang cukup, mineral ini melawan penyakit seperti anemia.