5 Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Tidak Disadari Penderita

Olret – 5 Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Tidak Disadari Penderita. Penyebab penyakit jantung koroner sebetulnya cukup banyak. Sayangnya, dari sekian penyebab tersebut seringkali tidak disadari oleh pasien.

Bahkan, beberapa orang tidak mengenal apa itu penyakit jantung koroner. Jadi, faktanya jantung koroner merupakan penyakit yang cukup berbahaya dan bisa mengancam nyawa.

Jantung koroner merupakan permasalahan pada jantung tepatnya pada bagian pembuluh darah arteri koroner. Pada pembuluh darah tersebut banyak ditemukan penumpukan lemak sampai sisa metabolisme.

Efeknya adalah, jantung kekurangan asupan oksigen dan darah. Bekerja lebih ekstra dan berakhir kolaps. Penasaran apa saja faktor penyebab penyakit tersebut? Berikut uraian selengkapnya:

1. Rokok yang Penuh Nikotin

Siapa yang hingga sekarang masih suka dan mungkin jadi pecandu rokok? Ada baiknya segera diakhiri karena bagaimanapun juga rokok merupakan salah satu pemicu penyakit jantung koroner.

Nikotin apalagi zat karbon monoksida pada rokok diduga menjadi pelaku utama yang membuat kinerja jantung jadi lebih cepat.

Apabila merokok dalam jangka panjang bisa berpotensi terjadi penggumpalan darah. Tidak hanya kedua zat tersebut, bahan lain yang terkandung pada rokok juga berpeluang menyebabkan kerusakan jantung.

Banyak penelitian mengungkapkan jika para perokok justru punya peluang sekitar 25% lebih besar terkena penyakit jantung.

2. Obesitas

Orang sekarang memang rata-rata punya berat badan berlebih. Tidak sulit menemukan penderita obesitas di era masa kini. Padahal, penyebab penyakit jantung koroner juga bisa dipicu oleh kondisi obesitas tersebut.

Sudah cukup banyak diketahui kasus pasien jantung koroner yang punya berat badan di atas rata-rata.

Mulai sekarang lebih perhatikan lagi asupan pola makan. Utamakan untuk mengkonsumsi makanan sehat secara seimbang.

Bukan berlebihan, karena bisa memicu kenaikan berat badan yang justru tidak terkontrol. Resiko jantung koroner pun akan makin besar.

3. Kurang Aktivitas

Jaman modern seperti sekarang ini memang sudah banyak aktivitas manusia yang bisa dikerjakan lebih praktis. Pekerjaan yang dulu harus dilakukan manusia sudah bisa diambil alih oleh mesin.

Padahal, kemudahan tersebut juga punya dampak negatif bagi manusia sendiri. Seperti manusia yang malas bergerak sehingga kurang beraktivitas.

Jangan salah, kurang aktivitas tersebut juga merupakan salah satu faktor resiko jantung koroner. Apabila tidak mau terserang penyakit tersebut, segera tambah aktivitas misalnya perbanyak olahraga.

Pasalnya, olahraga diketahui banyak manfaat. Mulai dari mencegah obesitas, mengontrol gula darah serta kadar kolesterol dalam tubuh. Tidak akan hanya bebas dari jantung koroner saja, namun sekaligus kondisi badan bisa tetap sehat dan bugar.

4. Pola Makan Tidak Sehat

Jenis makanan saat ini memang cukup beragam. Jadi, tidak sedikit orang ingin mencoba makanan-makanan baru yang menurutnya menggugah selera. Sampai-sampai tidak peduli lagi apa efeknya atau manfaat makanan tersebut pada tubuh.

Makanan tidak sehat ternyata juga merupakan pemicu penyakit jantung koroner.

Apalagi untuk jenis makanan tertentu seperti yang terlalu banyak mengandung gula dan garam. Biasanya, makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi pun bisa membuat seseorang terserang penyakit jantung koroner dengan cepat.

Ada baiknya, hindari mengkonsumsi makanan seperti itu. Ganti dengan yang lebih sehat seperti buah maupun sayuran segar.

5. Alkohol

Pada dasarnya alkohol memang tidak disarankan untuk orang-orang yang ingin hidup sehat. Pasalnya, dibanding dengan manfaatnya, alkohol diketahui punya lebih banyak kekurangan.

Apabila dikonsumsi secara berlebihan akan memicu timbulnya banyak masalah kesehatan. Termasuk penyakit jantung koroner.

Alkohol akan perlahan-lahan merusak semua otot jantung dan memperburuk kondisi organ tersebut. Kondisi akan lebih parah, jika penderita punya penyakit penyerta. Seperti diantaranya adalah hipertensi atau obesitas.

Itulah tadi beberapa penyebab penyakit jantung koroner. Penyebab-penyebab tersebut kadang sampai tidak disadari oleh penderita. Memelihara kesehatan jantung sebetulnya tidak seberapa susah.

Olahraga, mengkonsumsi makanan sehat, serta hindari stress merupakan cara mudah menghindarkan diri dari penyakit tersebut.