5 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur

3. Makanan dengan karbohidrat rendah

Karena selama puasa kamu membutuhkan stamina yang kuat, maka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat. Kamu sebisa mungkin harus mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks agar energi pada tubuh bisa tercukupi saat bulan puasa.

Kamu bisa mengkonsumsi gandum, oats, nasi merah, dan lain-lain. Jika kamu megkonsumsi karbohidrat rendah, maka perut akan cepat kenyang dan mudah lapar kembali.

4. Makanan pedas

Makanan tanpa rasa pedas biasanya tidak akan terasa nikmat. Namun sebaiknya makanan yang satu ini harus dihindari saat sahur. Makanan yang pedas hanya akan membuat perut kamu sakit apalagi jika perut masih kosong.