13 Manfaat Ashwagandha, Ginseng India yang Cocok Bagi Kesehatan

1. Menurunkan kortisol
2. Menurunkan gula darah
3. Menurunkan stres/kecemasan
4. Menurunkan depresi
5. Meningkatkan testosteron
6. Menurunkan peradangan
7. Sifat antimikroba
8. Fungsi kardioprotektif
9. Sifat antikarsinogenik
10. Fungsi pelindung saraf
11. Analgesik dan antipiretik
12. Fungsi pemacu pertumbuhan pada anak-anak
13. Perbaiki tidur

Ini mengandung fitokimia Withaferin A, alkaloid, ekstrak metanol dan etanol. Withaferin A adalah salah satu steroid yang paling penting karena sifat anti-inflamasi, anti-tumor, anti-rematik, dan antibakteri. Ini juga merupakan adaptogen dan membantu Anda beradaptasi dan melawan stres.

1. Ashwagandha untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Ashwagandha sangat banyak. Itu bisa dibudidayakan dari akar dan daunnya. Ini tidak hanya memiliki beberapa manfaat kesehatan; itu juga membantu dalam penurunan berat badan.

Ashwagandha adalah antioksidan alami, yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan ini mempercepat metabolisme Anda, mengurangi peradangan dan dengan demikian membantu membakar lemak yang tersimpan di tubuh Anda.

Ashwagandha membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu mengarahkan energi kembali ke proses penurunan berat badan. Ramuan ini juga membantu melawan peradangan karena sifat antibakterinya.