Bagaimana Susu Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes?

Selain itu, menambahkan sedikit susu ke dalam kopi atau teh Anda sebagai pengganti krim manis bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk menikmati manfaatnya tanpa mengganggu kontrol gula darah Anda.

Selain itu, memperhatikan bagaimana respons tubuh Anda setelah mengonsumsi susu sangatlah penting. Beberapa orang mungkin mengalami fluktuasi kadar gula darah setelah minum susu, jadi penting untuk memantau perubahan ini dan menyesuaikan konsumsinya.