Meski Banyak Manfaat, Ternyata Kopi Juga Memilik Banyak Bahaya
- istock
Olret – Anda sudah tahu apa saja efek minum kopi dan betapa berbahayanya jika dikonsumsi terlalu banyak. Lantas, berapa banyak kopi yang sebaiknya kita minum setiap hari agar tidak menimbulkan efek negatif bagi tubuh?
Dapat ditegaskan bahwa sulit untuk menemukan angka pasti untuk semua orang dan semua umur. Karena hal ini bergantung pada kondisi fisik, usia, dan tingkat keakraban Anda dalam meminum kopi.
Jika Anda benar-benar sehat, sebaiknya minum 1-2 gelas/hari. Lebih baik lagi, pertahankan satu cangkir kopi sehari jika Anda ingin minum. Jika tidak, carilah minuman lain.
Khususnya, ketika Anda merasa mabuk kopi atau mengalami efek samping apa pun, Anda perlu mengurangi takaran kopi atau mengganti ke jenis yang lebih ringan.
Memulai hari dengan secangkir kopi sungguh menyenangkan. Namun, penggunaan kopi secara berlebihan membawa banyak hal yang tidak baik bagi kesehatan Anda. Sebelumnya, kami sudah mengulas tentang 10 Efek Berbahaya Kopi Bagi Kesehatan, Hati-Hati Jangan Sampai Gak Tahu.
Kami akan lanjutkan ulasannya dalam artikel ini ya.