Murah Meriah dengan Segudang Keuntungan, Ini 8 Manfaat Pisang!
Rabu, 29 Januari 2025 - 21:57 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/@jibarofoto
4. Mood Booster Alami
Lagi bad mood atau stres? Coba makan pisang! Pisang mengandung triptofan, yang kemudian diubah tubuh menjadi serotonin—hormon yang bikin kamu merasa lebih bahagia dan rileks. Nggak heran kalau pisang sering disebut sebagai natural antidepressant.
5. Bantu Menjaga Berat Badan
Kalau kamu lagi diet, pisang bisa jadi camilan sehat yang mengenyangkan. Serat dalam pisang membantu kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil makanan kurang sehat.
6. Baik untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pisang membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Bahkan, kamu bisa menggunakan pisang sebagai masker wajah alami untuk menghidrasi kulit kering!