Murah Meriah dengan Segudang Keuntungan, Ini 8 Manfaat Pisang!

Kalium dalam pisang juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan mencegah kram otot. Itu sebabnya banyak atlet yang menjadikan pisang sebagai makanan wajib setelah latihan.

8. Bantu Mengontrol Gula Darah

Meskipun rasanya manis, pisang punya indeks glikemik yang relatif rendah, terutama jika dikonsumsi dalam kondisi belum terlalu matang. Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, terutama bagi yang ingin mengontrol asupan gula harian.

Pisang punya manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Murah, mudah ditemukan, dan bisa dikonsumsi dengan berbagai cara—mulai dari dimakan langsung, dijadikan smoothie, atau bahkan dipanggang sebagai camilan sehat.

Jadi, jangan ragu untuk selalu stok pisang di rumah, ya! Siapa tahu, pisang bisa jadi penyelamat di saat kamu butuh energi atau sekadar perbaikan mood di hari yang sibuk.