Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Telur Selama 7 Hari Dari Ahli Gizi

Diet Telur adalah pola makan rendah kalori, rendah karbohidrat, dan tinggi protein yang menurut para pendukung dapat menyebabkan penurunan berat badan yang cepat tanpa kehilangan massa otot.

Rencana diet telur satu minggu merekomendasikan hanya makan telur, air, minuman non-gula, sayuran hijau, sayuran non-tepung, dan biji-bijian. Untuk menurunkan berat badan dengan diet telur, setidaknya satu kali makan telur harus menjadi hidangan utama.

Ada beberapa variasi diet telur, seperti diet telur saja atau telur rebus. Diet ini mengharuskan Anda makan tiga kali sehari dan hanya minum air putih atau minuman nol kalori.

Sumber percaya bahwa makan telur dalam berbagai bentuk untuk sarapan, makan siang, dan makan malam akan membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus memberi tubuh Anda jenis protein yang tepat. Selain itu, menjanjikan Anda bisa kehilangan satu pon dalam seminggu jika diikuti dengan tepat.

Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Telur Selama 7 Hari Dari Ahli Gizi

Telur Vegan

Photo :

• freepik.com

Hari Pertama (1)