3 Resep Brokoli Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Enak Pula!

Metode membuat salad brokoli

1. Potong kuntum brokoli menjadi potongan-potongan kecil.
2. Anda juga bisa mengukus brokoli.
3. Tiriskan dan sisihkan.
4. Dalam mangkuk, campurkan bawang merah, bawang putih, garam, serpihan paprika merah, minyak, dan cuka. Campur dengan baik.
5. Masukkan brokoli yang sudah dimasak dan aduk rata.
6. Sajikan salad.

2. Sup Brokoli Sayuran untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan:

• Bunga Brokoli: ¼ gelas
• Tangkai brokoli: ⅛ cangkir
• Mentega rendah lemak: ⅓ sdt
• Secangkir kecil bawang cincang
• Susu rendah lemak, 99,7% bebas lemak: ⅛ cangkir
• Tepung gandum utuh: ⅛ sdt
• Garam secukupnya

Metode membuat sup brokoli