Bagaimana Cara Membuat Teh Mullein? Dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

2. Siapkan Mullein

Jika kamu menggunakan daun atau bunga mullein segar, cuci dengan lembut untuk menghilangkan kotoran. Jika menggunakan mullein kering, kamu dapat melewati langkah ini. Setelah bersih, kamu bisa menghancurkan daun dan bunga sedikit atau membiarkannya utuh—ini akan membantu melepaskan senyawa bermanfaat selama pembuatan bir.

3. Rebus Air

Didihkan sepanci air segar yang disaring. Jumlah air yang Anda gunakan tergantung pada berapa porsi teh mullein yang ingin Anda buat. 240 ml air adalah porsi umum untuk satu orang.

4. Infus Mullein

Tambahkan daun atau bunga mullein yang sudah disiapkan ke dalam panci setelah air mendidih, lalu matikan api. Gunakan kira-kira satu sendok makan mullein kering per cangkir air.

Jika menggunakan mullein segar, kamu mungkin perlu menggunakannya lebih banyak. Aduk perlahan untuk memastikan mullein benar-benar terendam di dalam air.