6 Manfaat Mengejutkan dari Apel Hijau Bagi Kesehatan

Olret – Apel hijau adalah varietas apel populer yang dinikmati karena rasanya yang asam dan teksturnya yang renyah. Mereka biasanya berukuran sedang dengan kulit hijau cerah yang terkadang memiliki rona kuning atau merah. Banyak manfaat kesehatan dari apel hijau berasal dari kandungan nutrisinya yang tinggi.

Pada artikel ini kami membahas secara detail kandungan nutrisi dan manfaat apel hijau beserta beberapa cara untuk memasukkan buah-buahan berair ini ke dalam makanan.

Nilai Gizi Apel Hijau

Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang terdapat dalam apel hijau berukuran sedang (kurang lebih 100 gram):

• Air 85,5g
• Energi 58 kkal
• Energi 242 kJ
• Protein 0,44 G
• Total lipid (lemak) 0,19g
• Abu 0,29g
• Karbohidrat 13.6g
• Serat, total diet 2,8g
• Gula, total termasuk 9,59g

6 Khasiat Apel Hijau Untuk Kesehatan Yang Tak Ingin kamu Lewatkan