10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Mengatasi Stres Hingga Migrain

Teh terkenal memberikan efek menenangkan, tetapi juga bekerja dengan baik untuk orang dengan alergi musiman. Asam Rosmarinic, ditemukan di peppermint dan tanaman mint lainnya, berfungsi sebagai kontributor utama untuk membantu mengatasi alergi.

Asam Rosmarinic mengurangi hidung tersumbat dan tekanan sinus; itu juga dapat meringankan gejala yang terkait dengan alergi musiman, seperti hidung tersumbat atau pilek.

Selain itu, peppermint mengandung senyawa seperti mentol yang dapat membantu rileks dan membuka saluran udara sehingga memudahkan pernapasan. Selain itu, teh peppermint memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pernapasan.

9. Mempromosikan Tidur Sehat

Jika tidur bukan teman terbaik Anda, maka Anda harus mencoba menyesap teh peppermint sebelum tidur. Meskipun mungkin ada banyak alasan untuk menderita insomnia atau kurang tidur secara umum, salah satu manfaat teh peppermint adalah membantu Anda menghilangkan stres.

Stres dapat menjadi salah satu alasan Anda berganti sisi di tempat tidur, dan efek menenangkan teh peppermint, sifat anti-inflamasi, dan komponen pelemas otot membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.