6 Manfaat Kacang-Kacangan Bagi Kesehatan, Meningkatkan Kolesterol Baik

6. Topping - Anda dapat menyempurnakan lauk apa pun dengan menambahkan kacang ke dalamnya. Pertimbangkan kombinasi seperti kacang hijau dengan almond, nasi merah dengan pecan cincang, atau pistachio dengan wortel dan kacang polong.

Anda bahkan dapat menambahkan beberapa kacang almond atau kacang mete ke resep daging dan kari favorit Anda. Sebagian besar adalah kacang rendah kalori yang bisa dikonsumsi secara teratur.

Cobalah untuk tetap dalam ukuran porsi yang disarankan dan nikmati varietas kacang favorit Anda. Anda bisa menjadi lebih kreatif dan bersenang-senang menjelajahi berbagai cara untuk memasukkan makanan bergizi ini ke dalam makanan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.