10 Manfaat Buah Anggur, Menurunkan Tekanan Darah dan Mencegah Kanker

Anggur sangat rendah natrium dan cocok dengan rencana diet rendah natrium yang membantu mengurangi tekanan darah. Anggur juga tinggi kalium, yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah juga.

Jika kamu memiliki asupan kalium yang rendah, kamu mungkin memiliki peningkatan risiko tekanan darah tinggi.

4. Melindungi terhadap penyakit jantung

Resveratrol mungkin tidak hanya membantu mencegah kanker. Ini juga telah terbukti membantu melindungi terhadap penyakit jantung.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mereka yang dietnya memiliki lebih banyak kalium daripada natrium lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit jantung daripada individu yang tidak memiliki banyak kalium dalam makanan mereka.

5. Mengurangi kolesterol tinggi

Kamu akan menemukan banyak serat dalam anggur, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi.