Ingin Bayi Cerdas? Perhatikan 6 Kebiasaan Ini ketika Hamil!

Menurut para ahli, sinar matahari pagi kaya akan vitamin D yang berguna untuk menjaga imunitas tubuh. Ibu hamil yang terpenuhi kebutuhan vitamin D-nya akan terjaga kesehatannya, sehingga berpengaruh pada pembentukan otak calon bayi dan berpotensi melahirkan anak yang sehat dan cerdas.

Tentunya jangan lupa imbangi dengan memakan makanan bergizi lain seperti ikan, susu, daging, suplemen vitamin D dari dokter.

3. Aktif Berolahraga

Ibu hamil disarankan tetap bergerak aktif serta berolahraga ringan yang tidak membahayakan dirinya maupun calon bayi, supaya sirkulasi darah menjadi lancar sehingga makanan bergizi yang dikonsumsi ibu mudah dialirkan dan diserap oleh janin.

Tak hanya itu, dengan berolahraga maka jantung akan memompa darah lebih cepat sehingga kadar oksigen terkirim lebih maksimal kepada calon bayi.

4. Rutin Mengelus Perut

Mengelus perut ketika mengandung buah hati menjadi stimulasi bagi perkembangan otak janin. Pada usia 18 minggu ke atas bayi dalam rahim sudah dapat mendengar suara di luar perut ibu dan merasakan apa yang dialami ibu.