Khasiat Bubur Kacang Hijau, Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau dapat membantu mencegah infark miokard. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan jaringan jantung. Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa polifenol yang diekstraksi dari kacang hijau secara signifikan memperkuat jaringan jantung.

Ini juga membantu mencegah kerusakan jaringan jantung. Ini merupakan faktor yang dapat menyebabkan infark miokard.

Tapi karena belum ada uji coba pada manusia. Oleh karena itu, informasi tambahan dari penelitian lain harus diikuti di masa mendatang.

Makan kacang hijau untuk kesehatan adalah makan dalam jumlah yang tepat, sekitar 1 genggam per hari, hindari memasak kacang hijau dengan gula. Atau jika Anda suka makan kacang hijau yang direbus dengan gula, custard, kacang tumis, bola-bola berlapis atau jus kacang hijau.

Sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Untuk menghindari makan terlalu banyak gula.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.