5 Poin Penting Self Love Langguage yang Perlu Dipraktikkan, Auto Bahagia!

Olret – Mencintai diri sendiri merupakan suatu sikap yang harus dimiliki setiap individu. Mengapa? Sebab dengan menerapkan self love kita bisa lebih menghargai diri sendiri terlepas dari seberapa besar kekurangan yang ada pada diri kita.

Selain itu, dengan mencintai diri sendiri kita akan semakin percaya dengan kemampuan yang Tuhan anugerahkan dalam hidup kita hingga berhasil mengembangkannya.

Terdapat lima self love langguage yang kami sadur dari laman instagram @biropsikologidinamis. Ikuti penjelasannya di bawah ini sampai tuntas.

1. Act of Service

Cara terbaik mengungkapkan dan merasakan cinta terhadap diri sendiri lewat tindakan nyata seperti menyediakan tempat yang nyaman bagi diri sendiri caranya dengan bersih-bersih rumah, menata ulang ruangan, memasak makanan kesukaan, membuat jadwal harian atau pekanan dan melaksanakannya secara teratur.

2. Physical Touch

Sentuhan fisik terhadap diri sendiri sebagai bukti bahwa kita merawat seluruh tubuh dan mencintai keadaan fisik seutuhnya terlepas dari apapun kekurangan yang ada pada jasmani kita seperti dengan meluangkam waktu untuk pergi ke salon atau spa, gemar luluran dan skincare-an dan melakukan peregangan badan.

3. Word of Affirmation

Kita bisa secara rutin menanamkan afirmasi positif terhadap diri sendiri misalnya saat sedang bercermin lakukan positive self talk, menulis hal-hal yang disyukuri dalam jurnal pribadi dan sering membacanya ulang, tidak sungkan memuji dan mengapresiasi diri sendiri sebanyak mungkin.

4. Quality Time

Jangan cuma sibuk dengan pekerjaan maupun menghabiskan waktu nongkrong dengan orang lain karena sungkan menolak ajakan. Cobalah sesekali mengambil jarak dengan mereka demi mempunyai waktu berkualitas untuk diri sendiri. Pilih aktivitas menyenangkan seperti melakukan hobi, nonton film hingga meditasi menggapai ketenangan, merilekskan pikiran.

5. Receiving Gifts

Bukan hanya menghadiahi kawan, sahabat, keluarga maupun rekan kerja, orang lain dan lain sebagainya. Diri kita pun harusnya tidak luput dari perhatian. Berikan hak diri sendiri untuk menikmati jajanan kesukaan, membeli barang yang diimpikan, jalan-jalan agar terlepas dari penat.

Sudah tahu kan sekarang apa saja bentuk tindakan nyata jika kita mengaku mencintai diri sendiri? Tunggu apalagi, segera eksekusi supaya kita bisa merasa lebih bahagia.