Tips Lepas dari Jeratan Hidup ala Remaja Jompo
Olret – Kamu yang suka ngerasa "waduh, hidup kok rasanya berat banget ya!" Tenang, kamu nggak sendirian. Istilah "remaja jompo" mungkin kedengarannya lucu, tapi sering banget relate sama anak muda yang ngerasa gampang capek, nggak semangat, dan kurang energi kayak orang tua. Nah, di sini aku mau kasih tips biar kamu bisa lepas dari "jeratan hidup" ala remaja jompo. Yuk, mulai sekarang kita atur ulang hidupmu biar lebih sehat dan menyenangkan!
1. Pahami Kebutuhan Tubuhmu
Kadang, tubuh kita ngasih sinyal yang sering kita abaikan. Gampang capek atau lesu bisa jadi tanda kalau kamu kurang istirahat atau nutrisi. Jadi, pastikan kamu tidur cukup, makan makanan bergizi, dan jangan lupa minum air putih yang banyak. Mulai dari hal kecil, misalnya tambah buah atau sayur di menu makan harianmu.